Mexican Cheese queso chihuahua состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Mexican Cheese queso chihuahua
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 374 |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 5.56 г. |
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 oz (28.35 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 16.8 (кислотный) |
Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0mg |
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 94% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 94% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 93% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 90% of foods
Фосфор ⓘHigher in Фосфор content than 89% of foods
Mexican Cheese queso chihuahua calories (kcal)
Serving Size | Calories | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 374 | |
Calories in 1 cup, diced | 494 | 132 g |
Calories in 1 cup, shredded | 423 | 113 g |
Calories in 1 oz | 106 | 28.35 g |
Calories in 1 cubic inch | 64 | 17 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
651 мг of 1,000 мг
65%
Железо:
0.47 мг of 8 мг
6%
Магний:
23 мг of 420 мг
5%
Фосфор:
442 мг of 700 мг
63%
Калий:
52 мг of 3,400 мг
2%
Натрий:
617 мг of 2,300 мг
27%
Цинк:
3.5 мг of 11 мг
32%
Медь:
0.024 мг of 1 мг
3%
Марганец:
0.071 мг of 2 мг
3%
Селен:
14.5 µg of 55 µg
26%
Холин:
15.4 мг of 550 мг
3%
Минералы - Относительный график
Кальций
651 мг
TOP 6%
Фосфор
442 мг
TOP 11%
Натрий
617 мг
TOP 15%
Цинк
3.5 мг
TOP 27%
Магний
23 мг
TOP 50%
Селен
14.5 µg
TOP 54%
Марганец
0.071 мг
TOP 64%
Железо
0.47 мг
TOP 78%
Холин
15.4 мг
TOP 80%
Медь
0.024 мг
TOP 91%
Калий
52 мг
TOP 91%
Витамины - График покрова
Витамин A:
193 IU of 5,000 IU
4%
Витамин E:
0.26 мг of 15 мг
2%
Витамин D:
0.5 µg of 10 µg
5%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.018 мг of 1 мг
2%
Витамин B2:
0.225 мг of 1 мг
17%
Витамин B3:
0.15 мг of 16 мг
1%
Витамин B5:
0.279 мг of 5 мг
6%
Витамин B6:
0.055 мг of 1 мг
4%
Витамин B9, общий:
2 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
1.03 µg of 2 µg
43%
Витамин K:
2.5 µg of 120 µg
2%
Витамины - Относительный график
Витамин A
193 IU
TOP 35%
Витамин B2
0.225 мг
TOP 39%
Витамин B12
1.03 µg
TOP 41%
Витамин D
0.5 µg
TOP 48%
Витамин K
2.5 µg
TOP 62%
Витамин E
0.26 мг
TOP 70%
Витамин B5
0.279 мг
TOP 75%
Витамин B6
0.055 мг
TOP 77%
Витамин B1
0.018 мг
TOP 89%
Витамин B3
0.15 мг
TOP 89%
Витамин B9, общий
2 µg
TOP 90%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 43%
21.56 г of 50 г
43%
Жиры:
Daily Value: 46%
29.68 г of 65 г
46%
Углеводы:
Daily Value: 2%
5.56 г of 300 г
2%
Вода:
Daily Value: 2%
39.13 г of 2,000 г
2%
Другое:
4.07 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
198 мг of 280 мг
71%
Треонин:
818 мг of 1,050 мг
78%
Изолейцин:
1076 мг of 1,400 мг
77%
Лейцин:
2017 мг of 2,730 мг
74%
Лизин:
1536 мг of 2,100 мг
73%
Метионин:
608 мг of 1,050 мг
58%
Фенилаланин:
1037 мг of 1,750 мг
59%
Валин:
1266 мг of 1,820 мг
70%
Гистидин:
598 мг of 700 мг
85%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
18.843 г
Мононенасыщенные жиры:
8.443 г
Полиненасыщенные жиры:
0.892 г
Распределение пищевых волокон для продукта Mexican Cheese queso chihuahua
Сахар:
5.56 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта Mexican Cheese queso chihuahua в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 374kcal | 19% | 19% | В 8 раз(а) больше чем Апельсин |
Белки | 21.56g | 51% | 20% | В 7.6 раз(а) больше чем Брокколи |
Жиры | 29.68g | 46% | 7% | В 1.1 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
5.56g | N/A | 55% | В 9.7 раз(а) меньше чем Шоколад | |
Углеводы | 5.56g | 2% | 59% | В 5.1 раз(а) меньше чем Рис |
Холестерин | 105mg | 35% | 10% | В 3.6 раз(а) меньше чем Яйцо |
Витамин D | 0.5µg | 5% | 48% | В 4.4 раз(а) меньше чем Яйцо |
Железо | 0.47mg | 6% | 78% | В 5.5 раз(а) меньше чем Говядина |
Кальций | 651mg | 65% | 6% | В 5.2 раз(а) больше чем Молоко |
Калий | 52mg | 2% | 91% | В 2.8 раз(а) меньше чем Огурец |
Магний | 23mg | 5% | 50% | В 6.1 раз(а) меньше чем Миндаль |
Сахар | 5.56g | N/A | 47% | В 1.6 раз(а) меньше чем Кока-Кола |
Клетчатка | 0g | 0% | 100% | N/A |
Медь | 0.02mg | 3% | 91% | В 5.9 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 3.5mg | 32% | 27% | В 1.8 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 442mg | 63% | 11% | В 2.4 раз(а) больше чем Курятина |
Натрий | 617mg | 27% | 15% | В 1.3 раз(а) больше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 193IU | 4% | 35% | В 86.6 раз(а) меньше чем Морковь |
Витамин A, RAE | 56µg | 6% | 33% | |
Витамин E | 0.26mg | 2% | 70% | В 5.6 раз(а) меньше чем Киви |
Марганец | 0.07mg | 3% | 64% | |
Селен | 14.5µg | 26% | 54% | |
Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 89% | В 14.8 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0.23mg | 17% | 39% | В 1.7 раз(а) больше чем Авокадо |
Витамин B3 | 0.15mg | 1% | 89% | В 63.8 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 0.28mg | 6% | 75% | В 4.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0.06mg | 4% | 77% | В 2.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 1.03µg | 43% | 41% | В 1.5 раз(а) больше чем Свинина |
Витамин K | 2.5µg | 2% | 62% | В 40.6 раз(а) меньше чем Брокколи |
Витамин B9, общий | 2µg | 1% | 90% | В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Насыщенные жиры | 18.84g | 94% | 6% | В 3.2 раз(а) больше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 8.44g | N/A | 19% | В 1.2 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 0.89g | N/A | 48% | В 52.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Триптофан | 0.2mg | 0% | 65% | В 1.5 раз(а) меньше чем Курятина |
Треонин | 0.82mg | 0% | 64% | В 1.1 раз(а) больше чем Говядина |
Изолейцин | 1.08mg | 0% | 56% | В 1.2 раз(а) больше чем Лосось сырая |
Лейцин | 2.02mg | 0% | 53% | В 1.2 раз(а) меньше чем Тунец |
Лизин | 1.54mg | 0% | 66% | В 3.4 раз(а) больше чем Тофу |
Метионин | 0.61mg | 0% | 57% | В 6.3 раз(а) больше чем Киноа |
Фенилаланин | 1.04mg | 0% | 53% | В 1.6 раз(а) больше чем Яйцо |
Валин | 1.27mg | 0% | 53% | В 1.6 раз(а) меньше чем Соя сырая |
Гистидин | 0.6mg | 0% | 64% | В 1.3 раз(а) меньше чем Индейка |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | N/A |
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 374
% дневной дозы*
46%
Жиры
30г
86%
Насыщенные жиры 19г
35%
Холестерин 105мг
27%
Соль 617мг
2%
Углеводы
6г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
22г
Витамин Д
22мкг
4%
Калций
651мг
65%
Железо
0мг
0%
Калий
52мг
2%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже