Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Greek yogurt
  5. Compare
  6. Greek yogurt vs. Мороженое-сэндвич

Сравнить продукты Greek yogurt и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Greek yogurt vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Greek yogurt
Greek yogurt
5
:
5
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич
Содержит больше Кальций +16.3%
Содержит больше Фосфор +87.5%
Содержит больше Калий +22.6%
Содержит меньше Натрий -72.9%
Содержит больше Селен +212.9%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +163.6%
Содержит больше Цинк +15.4%
Содержит больше Медь +1394.1%
Содержит больше Марганец +4133.3%
Greek yogurt
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 0% 8% 58% 13% 5% 15% 6% 2% 53%
Мороженое-сэндвич
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17%
Содержит больше Кальций +16.3%
Содержит больше Фосфор +87.5%
Содержит больше Калий +22.6%
Содержит меньше Натрий -72.9%
Содержит больше Селен +212.9%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +163.6%
Содержит больше Цинк +15.4%
Содержит больше Медь +1394.1%
Содержит больше Марганец +4133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Greek yogurt
Greek yogurt
4
:
6
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич
Содержит больше Витамин B2 +90.4%
Содержит больше Витамин B5 +58.4%
Содержит больше Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12 +1400%
Содержит больше Витамин A +1806.7%
Содержит больше Витамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1 +382.6%
Содержит больше Витамин B3 +652.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +580%
Содержит больше Витамин K +∞%
Greek yogurt
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 6% 65% 4% 20% 15% 4% 94% 0%
Мороженое-сэндвич
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Содержит больше Витамин B2 +90.4%
Содержит больше Витамин B5 +58.4%
Содержит больше Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12 +1400%
Содержит больше Витамин A +1806.7%
Содержит больше Витамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1 +382.6%
Содержит больше Витамин B3 +652.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +580%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Greek yogurt
Greek yogurt
2
:
3
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич
Содержит больше Белки +109.8%
Содержит больше Вода +66.3%
Содержит больше Жиры +71.4%
Содержит больше Углеводы +833.2%
Содержит больше Другое +52.8%
Greek yogurt
9% 5% 4% 81%
Белки: 9 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 3.98 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.72 г
Мороженое-сэндвич
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +109.8%
Содержит больше Вода +66.3%
Содержит больше Жиры +71.4%
Содержит больше Углеводы +833.2%
Содержит больше Другое +52.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Greek yogurt
Greek yogurt
0
:
3
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +384.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.317
Greek yogurt
48% 43% 9%
Насыщенные жиры: 2.395 г
Мононенасыщенные жиры: 2.136 г
Полиненасыщенные жиры: 0.469 г
Мороженое-сэндвич
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +384.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.317

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Greek yogurt Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Greek yogurt Мороженое-сэндвич Мнение
3.98g 37.14g Мороженое-сэндвич
Белки 9g 4.29g Greek yogurt
Жиры 5g 8.57g Мороженое-сэндвич
Углеводы 3.98g 37.14g Мороженое-сэндвич
Калорийность 97kcal 237kcal Мороженое-сэндвич
Сахар 4g 18.57g Greek yogurt
Кальций 100mg 86mg Greek yogurt
Железо 0mg 0.26mg Мороженое-сэндвич
Магний 11mg 29mg Мороженое-сэндвич
Фосфор 135mg 72mg Greek yogurt
Калий 141mg 115mg Greek yogurt
Натрий 35mg 129mg Greek yogurt
Цинк 0.52mg 0.6mg Мороженое-сэндвич
Медь 0.017mg 0.254mg Мороженое-сэндвич
Марганец 0.009mg 0.381mg Мороженое-сэндвич
Селен 9.7µg 3.1µg Greek yogurt
Витамин A 15IU 286IU Мороженое-сэндвич
Витамин A, RAE 2µg 86µg Мороженое-сэндвич
Витамин E 0.01mg 0.4mg Мороженое-сэндвич
Витамин B1 0.023mg 0.111mg Мороженое-сэндвич
Витамин B2 0.278mg 0.146mg Greek yogurt
Витамин B3 0.208mg 1.566mg Мороженое-сэндвич
Витамин B5 0.331mg 0.209mg Greek yogurt
Витамин B6 0.063mg 0.028mg Greek yogurt
Витамин B9, общий 5µg 34µg Мороженое-сэндвич
Витамин B12 0.75µg 0.05µg Greek yogurt
Витамин K 0µg 1.3µg Мороженое-сэндвич
Холестерин 13mg 21mg Greek yogurt
Насыщенные жиры 2.395g 2.317g Мороженое-сэндвич
0.004g 0.001g Greek yogurt
0g 0.002g Мороженое-сэндвич
Мононенасыщенные жиры 2.136g 2.661g Мороженое-сэндвич
Полиненасыщенные жиры 0.469g 2.272g Мороженое-сэндвич
0.209g Greek yogurt
0.023g Greek yogurt

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Greek yogurt Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Greek yogurt
Greek yogurt vs Sour cream
Sour cream
Greek yogurt
Greek yogurt vs Творог
Творог
Greek yogurt
Greek yogurt vs Kefir
Kefir
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич vs Йогурт
Йогурт
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич vs Софуто-куриму
Софуто-куриму

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Greek yogurt
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
19%
Greek yogurt
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek yogurt
Greek yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek yogurt
Greek yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek yogurt
Greek yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Greek yogurt
Гликемический индекс продукта Greek yogurt ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Greek yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171304/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.