Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground ginger и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Ground ginger vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1528.6%
Содержит больше Железо +9800%
Содержит больше Магний +4180%
Содержит больше Фосфор +2000%
Содержит больше Калий +1708.2%
Содержит больше Цинк +9000%
Содержит больше Медь +5900%
Содержит больше Марганец +13273.5%
Содержит больше Селен +55700%
Содержит меньше Натрий -81.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 743% 153% 72% 117% 4% 100% 160% 4344% 305%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 4% 4% 7% 1% 2% 3% 33% 1%
Содержит больше Кальций +1528.6%
Содержит больше Железо +9800%
Содержит больше Магний +4180%
Содержит больше Фосфор +2000%
Содержит больше Калий +1708.2%
Содержит больше Цинк +9000%
Содержит больше Медь +5900%
Содержит больше Марганец +13273.5%
Содержит больше Селен +55700%
Содержит меньше Натрий -81.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 3% 12% 40% 181% 29% 145% 10% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +7601.1%
Содержит больше Вода +843.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.26
9% 4% 72% 10% 5%
Белки: 8.98 г
Жиры: 4.24 г
Углеводы: 71.62 г
Вода: 9.94 г
Другое: 5.22 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +7601.1%
Содержит больше Вода +843.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.26

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +1120%
Содержит больше Фруктоза +493.3%
Содержит больше Галактоза +∞%
6% 36% 53% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 1.22 г
Фруктоза: 1.78 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +1120%
Содержит больше Фруктоза +493.3%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ground ginger Яблочный уксус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground ginger Яблочный уксус Мнение
57.52g 0.93g Ground ginger
Белки 8.98g 0g Ground ginger
Жиры 4.24g 0g Ground ginger
Углеводы 71.62g 0.93g Ground ginger
Калорийность 335kcal 21kcal Ground ginger
Фруктоза 1.78g 0.3g Ground ginger
Сахар 3.39g 0.4g Яблочный уксус
Клетчатка 14.1g 0g Ground ginger
Кальций 114mg 7mg Ground ginger
Железо 19.8mg 0.2mg Ground ginger
Магний 214mg 5mg Ground ginger
Фосфор 168mg 8mg Ground ginger
Калий 1320mg 73mg Ground ginger
Натрий 27mg 5mg Яблочный уксус
Цинк 3.64mg 0.04mg Ground ginger
Медь 0.48mg 0.008mg Ground ginger
Марганец 33.3mg 0.249mg Ground ginger
Селен 55.8µg 0.1µg Ground ginger
Витамин A 30IU 0IU Ground ginger
Витамин A, RAE 2µg 0µg Ground ginger
Витамин C 0.7mg 0mg Ground ginger
Витамин B1 0.046mg 0mg Ground ginger
Витамин B2 0.17mg 0mg Ground ginger
Витамин B3 9.62mg 0mg Ground ginger
Витамин B5 0.477mg 0mg Ground ginger
Витамин B6 0.626mg 0mg Ground ginger
Витамин B9, общий 13µg 0µg Ground ginger
Витамин K 0.8µg 0µg Ground ginger
Триптофан 0.152mg 0mg Ground ginger
Треонин 0.289mg 0mg Ground ginger
Изолейцин 0.341mg 0mg Ground ginger
Лейцин 0.513mg 0mg Ground ginger
Лизин 0.241mg 0mg Ground ginger
Метионин 0.089mg 0mg Ground ginger
Фенилаланин 0.311mg 0mg Ground ginger
Валин 0.411mg 0mg Ground ginger
Гистидин 0.199mg 0mg Ground ginger
Насыщенные жиры 2.599g 0g Яблочный уксус
Мононенасыщенные жиры 0.479g 0g Ground ginger
Полиненасыщенные жиры 0.929g 0g Ground ginger
0.223g Ground ginger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ground ginger Яблочный уксус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Ground ginger
0%
Яблочный уксус
Итоговая оценка минералов
603%
Ground ginger
6%
Яблочный уксус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.599g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ground ginger
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger
Ground ginger дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ground ginger
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ground ginger
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground ginger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170926/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.