Сравнить продукты Ground turkey и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Железо
+612.5%
Содержит
больше
Цинк
+19%
Содержит
больше
Медь
+153.6%
Содержит
больше
Марганец
+1718.2%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Железо
+612.5%
Содержит
больше
Цинк
+19%
Содержит
больше
Медь
+153.6%
Содержит
больше
Марганец
+1718.2%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+34.7%
Содержит
больше
Витамин A
+22039.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+955.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1732.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.7%
Содержит
больше
Витамин A
+22039.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+955.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1732.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.1%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+146.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+80.1%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+146.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.1g |
|
|
| Белки | 27.37g | 15.2g |
|
| Жиры | 10.4g | 25.6g |
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Калорийность | 203kcal | 304kcal |
|
| Кальций | 28mg | 8mg |
|
| Железо | 1.52mg | 10.83mg |
|
| Магний | 30mg | 12mg |
|
| Фосфор | 254mg | 207mg |
|
| Калий | 294mg | 226mg |
|
| Натрий | 78mg | 1225mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.2mg |
|
| Селен | 31.1µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 79IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 24.55µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.716mg |
|
| Валин | 1.27mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 93mg | 174mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 8.96g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 3.42g |
|
| 0.019g |
|
||
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
443%
Итоговая оценка минералов
54%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.291g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground turkey ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах