Сравнить продукты Ground turkey и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Медь
+36%
Содержит
больше
Калий
+43.2%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Медь
+36%
Содержит
больше
Калий
+43.2%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1133.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1133.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+196.3%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+443.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+196.3%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+443.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.1%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.37g | 26.17g |
|
| Жиры | 10.4g | 3.51g |
|
| Калорийность | 203kcal | 143kcal |
|
| Кальций | 28mg | 6mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.15mg |
|
| Магний | 30mg | 29mg |
|
| Фосфор | 254mg | 267mg |
|
| Калий | 294mg | 421mg |
|
| Натрий | 78mg | 57mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Селен | 31.1µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 79IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 8IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.739mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 0.57µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 1.1mg |
|
| Валин | 1.27mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 1.13mg |
|
| Холестерин | 93mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g | 0.033g |
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 1.198g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.506g |
|
| 0.019g | 0.013g |
|
|
| 2.508g | 0.411g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.136g | 0.013g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
65%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.471g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах