Сравнить продукты Hearts of palm и Sweet potato leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+222.7%
Содержит
больше
Кальций
+34.5%
Содержит
больше
Магний
+84.2%
Содержит
больше
Фосфор
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+187%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+222.7%
Содержит
больше
Кальций
+34.5%
Содержит
больше
Магний
+84.2%
Содержит
больше
Фосфор
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+187%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+505.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+763.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+505.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+763.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Содержит
больше
Углеводы
+90.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.49
Одинаковое количество вещества Вода - 86.81
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Содержит
больше
Углеводы
+90.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.49
Одинаковое количество вещества Вода - 86.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+415%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.9%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+415%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.22g | 3.52g |
|
|
| Белки | 2.52g | 2.49g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.51g |
|
| Углеводы | 4.62g | 8.82g |
|
| Калорийность | 28kcal | 42kcal |
|
| Клетчатка | 2.4g | 5.3g |
|
| Кальций | 58mg | 78mg |
|
| Железо | 3.13mg | 0.97mg |
|
| Магний | 38mg | 70mg |
|
| Фосфор | 65mg | 81mg |
|
| Калий | 177mg | 508mg |
|
| Натрий | 426mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.15mg |
|
|
| Медь | 0.133mg |
|
|
| Марганец | 1.394mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3778IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 189µg |
|
| Витамин C | 7.9mg | 11mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.345mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 1.13mg |
|
| Витамин B5 | 0.126mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg |
|
|
| Витамин K | 302.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.097mg |
|
|
| Изолейцин | 0.101mg |
|
|
| Лейцин | 0.169mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.042mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.098mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.055mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.111g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
101%
Итоговая оценка минералов
52%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах