Сравнить продукты Herring и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-72.1%
Содержит
больше
Кальций
+52.7%
Содержит
больше
Железо
+613.5%
Содержит
больше
Магний
+319.5%
Содержит
больше
Калий
+65.6%
Содержит
больше
Цинк
+156.7%
Содержит
больше
Медь
+1645.8%
Содержит
больше
Марганец
+2125%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Содержит
меньше
Натрий
-72.1%
Содержит
больше
Кальций
+52.7%
Содержит
больше
Железо
+613.5%
Содержит
больше
Магний
+319.5%
Содержит
больше
Калий
+65.6%
Содержит
больше
Цинк
+156.7%
Содержит
больше
Медь
+1645.8%
Содержит
больше
Марганец
+2125%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+85%
Содержит
больше
Витамин A
+35%
Содержит
больше
Витамин C
+871.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин B1
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+85%
Содержит
больше
Витамин A
+35%
Содержит
больше
Витамин C
+871.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1348.8%
Содержит
больше
Вода
+100.5%
Содержит
больше
Белки
+107%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+227.9%
Содержит
больше
Жиры
+1348.8%
Содержит
больше
Вода
+100.5%
Содержит
больше
Белки
+107%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+227.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8453.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5845.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8453.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5845.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 15.52g |
|
|
| Белки | 23.03g | 47.68g |
|
| Жиры | 11.59g | 0.8g |
|
| Углеводы | 0g | 15.52g |
|
| Калорийность | 203kcal | 275kcal |
|
| Кальций | 74mg | 113mg |
|
| Железо | 1.41mg | 10.06mg |
|
| Магний | 41mg | 172mg |
|
| Фосфор | 303mg | 282mg |
|
| Калий | 419mg | 694mg |
|
| Натрий | 115mg | 412mg |
|
| Цинк | 1.27mg | 3.26mg |
|
| Медь | 0.118mg | 2.06mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.89mg |
|
| Селен | 46.8µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 120IU | 162IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 49µg |
|
| Витамин E | 1.37mg |
|
|
| Витамин D | 214IU |
|
|
| Витамин D | 5.4µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.214mg |
|
| Витамин B3 | 4.124mg | 1.995mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.65mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 13.14µg | 18.14µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.258mg | 0.618mg |
|
| Треонин | 1.01mg | 2.136mg |
|
| Изолейцин | 1.061mg | 1.655mg |
|
| Лейцин | 1.872mg | 3.807mg |
|
| Лизин | 2.115mg | 2.93mg |
|
| Метионин | 0.682mg | 1.205mg |
|
| Фенилаланин | 0.899mg | 1.648mg |
|
| Валин | 1.187mg | 2.075mg |
|
| Гистидин | 0.678mg | 0.977mg |
|
| Холестерин | 77mg | 130mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.615g | 0.062g |
|
| 1.105g | 0.012g |
|
|
| 0.909g | 0.008g |
|
|
| 0.071g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.79g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.735g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
215%
Итоговая оценка минералов
62%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.553g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Herring содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Herring содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Herring более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна