Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Huckleberries и Кивано

Сравнить

Инфографика

Huckleberries vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +15.4%
Содержит больше Железо +276.7%
Содержит меньше Натрий -80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 0% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 43% 29% 16% 11% 1% 14% 7% 6% 0%
Содержит больше Кальций +15.4%
Содержит больше Железо +276.7%
Содержит меньше Натрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин A +86.1%
Содержит больше Витамин C +89.3%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3 +88.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 10% 3% 7% 6% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 18% 7% 4% 11% 11% 15% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин A +86.1%
Содержит больше Витамин C +89.3%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3 +88.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Белки +345%
Содержит больше Жиры +1160%
Содержит больше Другое +330%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
9% 91%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 90.7 г
Другое: 0.1 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Белки +345%
Содержит больше Жиры +1160%
Содержит больше Другое +330%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Huckleberries Кивано
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Huckleberries Кивано Мнение
8.7g 7.56g Huckleberries
Белки 0.4g 1.78g Кивано
Жиры 0.1g 1.26g Кивано
Углеводы 8.7g 7.56g Huckleberries
Калорийность 37kcal 44kcal Кивано
Кальций 15mg 13mg Huckleberries
Железо 0.3mg 1.13mg Кивано
Магний 40mg Кивано
Фосфор 37mg Кивано
Калий 123mg Кивано
Натрий 10mg 2mg Кивано
Цинк 0.48mg Кивано
Медь 0.02mg Кивано
Марганец 0.039mg Кивано
Витамин A 79IU 147IU Кивано
Витамин A, RAE 7µg Кивано
Витамин C 2.8mg 5.3mg Кивано
Витамин B1 0.01mg 0.025mg Кивано
Витамин B2 0.03mg 0.015mg Huckleberries
Витамин B3 0.3mg 0.565mg Кивано
Витамин B5 0.183mg Кивано
Витамин B6 0.063mg Кивано
Витамин B9, общий 3µg Кивано

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Huckleberries Кивано
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Huckleberries
6%
Кивано
Итоговая оценка минералов
2%
Huckleberries
13%
Кивано

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кивано
Продукт Кивано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кивано
Продукт Кивано более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Huckleberries
Гликемический индекс продукта Huckleberries ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Huckleberries
Huckleberries дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Huckleberries - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169808/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.