Сравнить продукты Italian bread и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Медь
+41.5%
Содержит
больше
Селен
+21.4%
Содержит
больше
Кальций
+109%
Содержит
больше
Железо
+36.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.505
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Медь
+41.5%
Содержит
больше
Селен
+21.4%
Содержит
больше
Кальций
+109%
Содержит
больше
Железо
+36.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.505
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.31
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.477
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.07
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.363
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.31
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.477
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.07
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.363
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Содержит
больше
Углеводы
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Вода
+22%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.87
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Содержит
больше
Углеводы
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Вода
+22%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.87
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.9g | 40.67g |
|
|
| Белки | 8.8g | 8.87g |
|
| Жиры | 3.5g | 1.69g |
|
| Углеводы | 50.1g | 44.17g |
|
| Калорийность | 271kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.17g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.5g |
|
| Кальций | 78mg | 163mg |
|
| Железо | 2.94mg | 4mg |
|
| Магний | 27mg | 24mg |
|
| Фосфор | 103mg | 92mg |
|
| Калий | 110mg | 109mg |
|
| Натрий | 550mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.191mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.464mg | 0.505mg |
|
| Селен | 27.2µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 4.381mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 191µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.2µg | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.245mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.614mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.45mg |
|
| Метионин | 0.156mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.433mg | 0.417mg |
|
| Валин | 0.376mg | 0.454mg |
|
| Гистидин | 0.188mg | 0.201mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 0.498g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
32%
Итоговая оценка минералов
57%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.733g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах