Сравнить продукты Kanpyo и Sweet potato leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+259%
Содержит
больше
Железо
+427.8%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+211.4%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+259%
Содержит
больше
Железо
+427.8%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+211.4%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1034.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5400%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+684.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1034.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5400%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+684.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+244.6%
Содержит
больше
Углеводы
+637.3%
Содержит
больше
Другое
+327.7%
Содержит
больше
Вода
+334.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+244.6%
Содержит
больше
Углеводы
+637.3%
Содержит
больше
Другое
+327.7%
Содержит
больше
Вода
+334.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+415%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.228
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.244 г
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+415%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.228
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.23g | 3.52g |
|
|
| Белки | 8.58g | 2.49g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.51g |
|
| Углеводы | 65.03g | 8.82g |
|
| Калорийность | 258kcal | 42kcal |
|
| Клетчатка | 9.8g | 5.3g |
|
| Кальций | 280mg | 78mg |
|
| Железо | 5.12mg | 0.97mg |
|
| Магний | 125mg | 70mg |
|
| Фосфор | 188mg | 81mg |
|
| Калий | 1582mg | 508mg |
|
| Натрий | 15mg | 6mg |
|
| Цинк | 5.86mg |
|
|
| Медь | 0.433mg |
|
|
| Марганец | 1.137mg |
|
|
| Селен | 2.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3778IU |
|
| Витамин A, RAE | 189µg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 11mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.345mg |
|
| Витамин B3 | 2.9mg | 1.13mg |
|
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg |
|
|
| Витамин K | 302.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.111g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
101%
Итоговая оценка минералов
105%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kanpyo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах