Kanpyo состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Kanpyo
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 258 |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 55.23 г. |
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 0.5 cup (27 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -29 (щелочной) |
Калий ⓘHigher in Калий content than 94% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 91% of foods
Железо ⓘHigher in Железо content than 90% of foods
Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 89% of foods
Магний ⓘHigher in Магний content than 87% of foods
Kanpyo calories (kcal)
Serving Size | Calories | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 258 | |
Calories in 1 strip | 16 | 6.3 g |
Calories in 0.5 cup | 70 | 27 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
280 мг of 1,000 мг
28%
Железо:
5.12 мг of 8 мг
64%
Магний:
125 мг of 420 мг
30%
Фосфор:
188 мг of 700 мг
27%
Калий:
1582 мг of 3,400 мг
47%
Натрий:
15 мг of 2,300 мг
1%
Цинк:
5.86 мг of 11 мг
53%
Медь:
0.433 мг of 1 мг
48%
Марганец:
1.137 мг of 2 мг
49%
Селен:
2.6 µg of 55 µg
5%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Калий
1582 мг
TOP 6%
Кальций
280 мг
TOP 9%
Железо
5.12 мг
TOP 10%
Магний
125 мг
TOP 13%
Цинк
5.86 мг
TOP 15%
Медь
0.433 мг
TOP 21%
Марганец
1.137 мг
TOP 31%
Фосфор
188 мг
TOP 42%
Селен
2.6 µg
TOP 74%
Натрий
15 мг
TOP 83%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.2 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B2:
0.044 мг of 1 мг
3%
Витамин B3:
2.9 мг of 16 мг
18%
Витамин B5:
2.553 мг of 5 мг
51%
Витамин B6:
0.532 мг of 1 мг
41%
Витамин B9, общий:
61 µg of 400 µg
15%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B6
0.532 мг
TOP 23%
Витамин B5
2.553 мг
TOP 27%
Витамин B9, общий
61 µg
TOP 32%
Витамин B3
2.9 мг
TOP 51%
Витамин C
0.2 мг
TOP 52%
Витамин B2
0.044 мг
TOP 83%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B1
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 17%
8.58 г of 50 г
17%
Жиры:
Daily Value: 1%
0.56 г of 65 г
1%
Углеводы:
Daily Value: 22%
65.03 г of 300 г
22%
Вода:
Daily Value: 1%
19.97 г of 2,000 г
1%
Другое:
5.86 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.244 г
Распределение пищевых волокон для продукта Kanpyo
Сахар:
0 г
Клетчатка:
9.8 г
Другое:
55.23 г
Значения всех питательных веществ для продукта Kanpyo в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 258kcal | 13% | 36% | В 5.5 раз(а) больше чем Апельсин |
Белки | 8.58g | 20% | 48% | В 3 раз(а) больше чем Брокколи |
Жиры | 0.56g | 1% | 79% | В 59.5 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 0.2mg | 0% | 52% | В 265 раз(а) меньше чем Лимон |
55.23g | N/A | 16% | Столькое же сколько и в Шоколад | |
Углеводы | 65.03g | 22% | 14% | В 2.3 раз(а) больше чем Рис |
Холестерин | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин D | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Железо | 5.12mg | 64% | 10% | В 2 раз(а) больше чем Говядина |
Кальций | 280mg | 28% | 9% | В 2.2 раз(а) больше чем Молоко |
Калий | 1582mg | 47% | 6% | В 10.8 раз(а) больше чем Огурец |
Магний | 125mg | 30% | 13% | В 1.1 раз(а) меньше чем Миндаль |
Клетчатка | 9.8g | 39% | 11% | В 4.1 раз(а) больше чем Апельсин |
Медь | 0.43mg | 48% | 21% | В 3 раз(а) больше чем Шитаки |
Цинк | 5.86mg | 53% | 15% | В 1.1 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 188mg | 27% | 42% | Столькое же сколько и в Курятина |
Натрий | 15mg | 1% | 83% | В 32.7 раз(а) меньше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 0IU | 0% | 100% | N/A |
Марганец | 1.14mg | 49% | 31% | |
Селен | 2.6µg | 5% | 74% | |
Витамин B1 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B2 | 0.04mg | 3% | 83% | В 3 раз(а) меньше чем Авокадо |
Витамин B3 | 2.9mg | 18% | 51% | В 3.3 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 2.55mg | 51% | 27% | В 2.3 раз(а) больше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0.53mg | 41% | 23% | В 4.5 раз(а) больше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B9, общий | 61µg | 15% | 32% | Столькое же сколько и в Брюссельская капуста |
Транс-жиры | 0g | N/A | 100% | N/A |
Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | 86% | В 131 раз(а) меньше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 0.1g | N/A | 81% | В 95.1 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 0.24g | N/A | 75% | В 193.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 258
% дневной дозы*
2%
Жиры
1г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
1%
Соль 15мг
22%
Углеводы
65г
40%
Пищевые волокна
10г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
9г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
280мг
28%
Железо
5мг
63%
Калий
1,582мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже