Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kellogg's Special K
  5. Compare
  6. Kellogg's Special K vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Kellogg's Special K и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Special K vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
2
:
7
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Железо +83.6%
Содержит больше Селен +42.2%
Содержит больше Кальций +43.5%
Содержит больше Магний +1033.3%
Содержит больше Фосфор +606.3%
Содержит больше Калий +930.2%
Содержит меньше Натрий -30.1%
Содержит больше Цинк +821.7%
Содержит больше Медь +183.8%
Kellogg's Special K
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 1050% 9% 21% 5% 87% 19% 60% 0% 300%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Железо +83.6%
Содержит больше Селен +42.2%
Содержит больше Кальций +43.5%
Содержит больше Магний +1033.3%
Содержит больше Фосфор +606.3%
Содержит больше Калий +930.2%
Содержит меньше Натрий -30.1%
Содержит больше Цинк +821.7%
Содержит больше Медь +183.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
10
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин A +96.8%
Содержит больше Витамин E +8400%
Содержит больше Витамин D +32%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +168.3%
Содержит больше Витамин B2 +165.3%
Содержит больше Витамин B3 +166.8%
Содержит больше Витамин B6 +657.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +280.5%
Содержит больше Витамин B12 +666.8%
Содержит больше Витамин K +200%
Kellogg's Special K
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 101% 306% 99% 227% 423% 441% 424% 0% 1487% 968% 2425% 1%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин A +96.8%
Содержит больше Витамин E +8400%
Содержит больше Витамин D +32%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +168.3%
Содержит больше Витамин B2 +165.3%
Содержит больше Витамин B3 +166.8%
Содержит больше Витамин B6 +657.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +280.5%
Содержит больше Витамин B12 +666.8%
Содержит больше Витамин K +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
2
:
3
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Белки +133.2%
Содержит больше Другое +52.9%
Содержит больше Вода +150%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.87
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Kellogg's Special K
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Белки +133.2%
Содержит больше Другое +52.9%
Содержит больше Вода +150%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.87
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
1
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +127%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.424
Kellogg's Special K
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: 0.4 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +127%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.424

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Special K Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Special K Raisin Bran Cereal Мнение
72g 70.17g Kellogg's Special K
Белки 17.79g 7.63g Kellogg's Special K
Жиры 1.79g 1.87g Raisin Bran Cereal
Углеводы 73.4g 80.37g Raisin Bran Cereal
Калорийность 377kcal 342kcal Kellogg's Special K
Сахар 12.69g 33.04g Kellogg's Special K
Клетчатка 1.4g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 23mg 33mg Raisin Bran Cereal
Железо 28mg 15.25mg Kellogg's Special K
Магний 12mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 48mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 53mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 667mg 466mg Raisin Bran Cereal
Цинк 0.69mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.179mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Селен 54.9µg 38.6µg Kellogg's Special K
Витамин A 1667IU 847IU Kellogg's Special K
Витамин A, RAE 500µg 253µg Kellogg's Special K
Витамин E 15.3mg 0.18mg Kellogg's Special K
Витамин D 134IU 102IU Kellogg's Special K
Витамин D 3.3µg 2.5µg Kellogg's Special K
Витамин C 68mg 0mg Kellogg's Special K
Витамин B1 1.69mg 0.63mg Kellogg's Special K
Витамин B2 1.91mg 0.72mg Kellogg's Special K
Витамин B3 22.6mg 8.47mg Kellogg's Special K
Витамин B6 6.44mg 0.85mg Kellogg's Special K
Витамин B9, общий 1290µg 339µg Kellogg's Special K
Витамин B12 19.4µg 2.53µg Kellogg's Special K
Витамин K 0.1µg 0.3µg Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 0.4g 0.424g Kellogg's Special K
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.357g Raisin Bran Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.908g Raisin Bran Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Special K Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
575%
Kellogg's Special K
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
156%
Kellogg's Special K
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin Bran Cereal
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Special K
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.