Сравнить продукты Kellogg's Special K и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +930.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +821.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +606.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +32% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +666.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +150% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.424g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 342kcal |
|
| Белки | 17.79g | 7.63g |
|
| Жиры | 1.79g | 1.87g |
|
| Витамин C | 68mg | 0mg |
|
| 72g | 70.17g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 80.37g |
|
| Витамин D | 134IU | 102IU |
|
| Магний | 12mg | 136mg |
|
| Кальций | 23mg | 33mg |
|
| Калий | 53mg | 546mg |
|
| Железо | 28mg | 15.25mg |
|
| Сахар | 12.69g | 33.04g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 10.2g |
|
| Медь | 0.179mg | 0.508mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 6.36mg |
|
| Фосфор | 48mg | 339mg |
|
| Натрий | 667mg | 466mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 847IU |
|
| Витамин A, RAE | 500µg | 253µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 2.5µg |
|
| Селен | 54.9µg | 38.6µg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.72mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 8.47mg |
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.85mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 2.53µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 1290µg | 339µg |
|
| Холин | 11mg | 24.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.424g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.357g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.908g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
107%
Итоговая оценка минералов
156%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна