Сравнить продукты Lamb ribs и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+19.3%
Содержит
больше
Калий
+17.3%
Содержит
больше
Цинк
+80.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+19.3%
Содержит
больше
Калий
+17.3%
Содержит
больше
Цинк
+80.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.658
Содержит
больше
Витамин B1
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.658
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+93.5%
Содержит
больше
Другое
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+22.8%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Содержит
больше
Жиры
+93.5%
Содержит
больше
Другое
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+22.8%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+348.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+348.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.12g | 25.93g |
|
| Жиры | 29.82g | 15.41g |
|
| Калорийность | 359kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 22mg | 18mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.6mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 166mg | 198mg |
|
| Калий | 271mg | 318mg |
|
| Натрий | 73mg | 72mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.012mg |
|
| Селен | 21.8µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 97mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 5.895g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
52%
Итоговая оценка минералов
44%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.875g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах