Сравнить продукты Lo mein и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+165.9%
Содержит
больше
Кальций
+404.8%
Содержит
больше
Железо
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-23.7%
Содержит
больше
Цинк
+283.3%
Содержит
больше
Медь
+51.6%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Содержит
больше
Селен
+165.9%
Содержит
больше
Кальций
+404.8%
Содержит
больше
Железо
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-23.7%
Содержит
больше
Цинк
+283.3%
Содержит
больше
Медь
+51.6%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4375%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1076.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.838
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Содержит
больше
Витамин A
+4375%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1076.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.838
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2601.9%
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Жиры
+780%
Содержит
больше
Углеводы
+236.2%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+2601.9%
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Жиры
+780%
Содержит
больше
Углеводы
+236.2%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+856.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+734.2%
Насыщенные жиры:
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Насыщенные жиры:
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
10.769 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+856.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+734.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+109%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+273.8%
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
62.53 г
Сахароза:
0.78 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+109%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+273.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.86g | 62.38g |
|
|
| Белки | 4.77g | 7.1g |
|
| Жиры | 2.35g | 20.68g |
|
| Углеводы | 20.16g | 67.78g |
|
| Калорийность | 121kcal | 472kcal |
|
| Крахмал | 16.73g | 62.53g |
|
| Фруктоза | 0.33g | 0g |
|
| Сахар | 2.63g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 5.4g |
|
| Кальций | 21mg | 106mg |
|
| Железо | 1.07mg | 1.52mg |
|
| Магний | 14mg | 84mg |
|
| Фосфор | 45mg | 225mg |
|
| Калий | 105mg | 182mg |
|
| Натрий | 430mg | 328mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.388mg |
|
| Селен | 11.7µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 179IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 3.53mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 0.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 20.9µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g | 0.812g |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 2.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 5.664g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 10.769g |
|
| 0.001g | 0.004g |
|
|
| 1.134g | 9.695g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.141g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
25%
Итоговая оценка минералов
27%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.347g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах