Сравнить продукты Lo mein и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+234.3%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Содержит
больше
Медь
+121.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.36
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+234.3%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Содержит
больше
Медь
+121.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+452.2%
Содержит
больше
Витамин A
+15.6%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.272
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+452.2%
Содержит
больше
Витамин A
+15.6%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.3%
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Углеводы
+47.8%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Содержит
больше
Белки
+92.3%
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Углеводы
+47.8%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+609.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+609.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.86g | 12.34g | ||
Белки | 4.77g | 2.48g | |
Жиры | 2.35g | 1.45g | |
Углеводы | 20.16g | 13.64g | |
Калорийность | 121kcal | 77kcal | |
Крахмал | 16.73g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 2.63g | 3.72g | |
Клетчатка | 1.3g | 1.3g | |
Кальций | 21mg | 33mg | |
Железо | 1.07mg | 0.74mg | |
Магний | 14mg | 15mg | |
Фосфор | 45mg | 50mg | |
Калий | 105mg | 232mg | |
Натрий | 430mg | 306mg | |
Цинк | 0.36mg | 0.36mg | |
Медь | 0.064mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.24mg | 0.176mg | |
Селен | 11.7µg | 3.5µg | |
Витамин A | 179IU | 207IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 10µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0.85mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 1.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.047mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 0.81mg | 1.06mg | |
Витамин B5 | 0.27mg | 0.272mg | |
Витамин B6 | 0.068mg | 0.102mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 20µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | |
Витамин K | 12.7µg | 2.3µg | |
Холестерин | 0mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.008g | ||
Насыщенные жиры | 0.464g | 0.723g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.418g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.182g | |
0.001g | 0g | ||
1.134g | |||
0.004g | |||
0.141g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
27%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lo mein дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах