Сравнить продукты Lo mein и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +121% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +92.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 77kcal |
|
| Белки | 4.77g | 2.48g |
|
| Жиры | 2.35g | 1.45g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 18.86g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 13.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Кальций | 21mg | 33mg |
|
| Калий | 105mg | 232mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 2.63g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | |
| Медь | 0.064mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.36mg | |
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 50mg |
|
| Натрий | 430mg | 306mg |
|
| Витамин A | 179IU | 207IU |
|
| Витамин A | 9µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.176mg |
|
| Селен | 11.7µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 8.9mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.182g |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
27%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lo mein дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах