Сравнить продукты Loquat и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Калий
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+127%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Калий
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+127%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2729.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+870%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2729.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+870%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Содержит
больше
Белки
+72.1%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Содержит
больше
Белки
+72.1%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+487.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+487.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.44g | 12.09g |
|
|
| Белки | 0.43g | 0.74g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.33g |
|
| Углеводы | 12.14g | 14.49g |
|
| Калорийность | 47kcal | 57kcal |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фруктоза | 4.97g |
|
|
| Сахар | 9.96g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g |
|
| Кальций | 16mg | 6mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.28mg | |
| Магний | 13mg | 6mg |
|
| Фосфор | 27mg | 12mg |
|
| Калий | 266mg | 77mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.05mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.148mg | 0.336mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 1528IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 76µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.052mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 6µg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.015mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.026mg | 0.044mg |
|
| Лизин | 0.023mg | 0.013mg |
|
| Метионин | 0.004mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.031mg |
|
| Гистидин | 0.007mg | 0.011mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах