Сравнить продукты Mahimahi и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+173.7%
Содержит
больше
Фосфор
+190.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Цинк
+222%
Содержит
больше
Медь
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.59
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+173.7%
Содержит
больше
Фосфор
+190.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Цинк
+222%
Содержит
больше
Медь
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.59
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин A
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+111%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+508.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+113%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Содержит
больше
Витамин A
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+111%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+508.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+113%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+1123.5%
Содержит
больше
Жиры
+696.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.86
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Содержит
больше
Другое
+1123.5%
Содержит
больше
Жиры
+696.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.86
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1825.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+769.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1825.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+769.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.72g | 22.86g | |
Жиры | 0.9g | 7.17g | |
Калорийность | 109kcal | 162kcal | |
Кальций | 19mg | 52mg | |
Железо | 1.45mg | 1.59mg | |
Магний | 38mg | 38mg | |
Фосфор | 183mg | 531mg | |
Калий | 533mg | 427mg | |
Натрий | 113mg | 63mg | |
Цинк | 0.59mg | 1.9mg | |
Медь | 0.053mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.05mg | |
Селен | 46.8µg | 16.2µg | |
Витамин A | 208IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 62µg | 10µg | |
Витамин C | 0mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 7.429mg | 2.1mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.219mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.69µg | 1.47µg | |
Триптофан | 0.266mg | 0.256mg | |
Треонин | 1.04mg | 1.002mg | |
Изолейцин | 1.093mg | 1.054mg | |
Лейцин | 1.928mg | 1.858mg | |
Лизин | 2.178mg | 2.1mg | |
Метионин | 0.702mg | 0.677mg | |
Фенилаланин | 0.926mg | 0.893mg | |
Валин | 1.222mg | 1.178mg | |
Гистидин | 0.698mg | 0.673mg | |
Холестерин | 94mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 0.241g | 1.388g | |
0.113g | 0.146g | ||
0.026g | 0.305g | ||
0.012g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 2.985g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.211g | 1.835g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.147g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах