Сравнить продукты Marjoram и Bay leaf
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.6%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+188.3%
Содержит
больше
Фосфор
+170.8%
Содержит
больше
Калий
+187.7%
Содержит
больше
Медь
+172.4%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Содержит
больше
Марганец
+50.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Содержит
больше
Кальций
+138.6%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+188.3%
Содержит
больше
Фосфор
+170.8%
Содержит
больше
Калий
+187.7%
Содержит
больше
Медь
+172.4%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Содержит
больше
Марганец
+50.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+30.4%
Содержит
больше
Витамин C
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+3111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 46.5
Содержит
больше
Витамин A
+30.4%
Содержит
больше
Витамин C
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+3111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 46.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.4%
Содержит
больше
Вода
+40.4%
Содержит
больше
Другое
+234.3%
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+66.4%
Содержит
больше
Вода
+40.4%
Содержит
больше
Другое
+234.3%
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.26g | 48.67g |
|
|
| Белки | 12.66g | 7.61g |
|
| Жиры | 7.04g | 8.36g |
|
| Углеводы | 60.56g | 74.97g |
|
| Калорийность | 271kcal | 313kcal |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Клетчатка | 40.3g | 26.3g |
|
| Кальций | 1990mg | 834mg |
|
| Железо | 82.71mg | 43mg |
|
| Магний | 346mg | 120mg |
|
| Фосфор | 306mg | 113mg |
|
| Калий | 1522mg | 529mg |
|
| Натрий | 77mg | 23mg |
|
| Цинк | 3.6mg | 3.7mg |
|
| Медь | 1.133mg | 0.416mg |
|
| Марганец | 5.433mg | 8.167mg |
|
| Селен | 4.5µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 8068IU | 6185IU |
|
| Витамин A, RAE | 403µg | 309µg |
|
| Витамин E | 1.69mg |
|
|
| Витамин C | 51.4mg | 46.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.009mg |
|
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.421mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 2.005mg |
|
| Витамин B6 | 1.19mg | 1.74mg |
|
| Витамин B9, общий | 274µg | 180µg |
|
| Витамин K | 621.7µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 2.28g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 1.64g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 2.29g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
100%
Итоговая оценка минералов
543%
337%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.751g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна