Сравнить продукты Marjoram и Bay leaf
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 82.71mg | 43mg | 496% |
| Марганец | 5.433mg | 8.167mg | 119% |
| Кальций | 1990mg | 834mg | 116% |
| Медь | 1.133mg | 0.416mg | 80% |
| Клетчатка | 40.3g | 26.3g | 56% |
| Магний | 346mg | 120mg | 54% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 1.74mg | 42% |
| Калий | 1522mg | 529mg | 29% |
| Фосфор | 306mg | 113mg | 28% |
| Витамин B9 | 274µg | 180µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.009mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 2.29g | 14% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 2.005mg | 13% |
| Витамин E | 1.69mg | 11% | |
| Белки | 12.66g | 7.61g | 10% |
| Витамин A | 403µg | 309µg | 10% |
| Холин | 43.6mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 2.28g | 8% |
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.421mg | 8% |
| Углеводы | 60.56g | 74.97g | 5% |
| Витамин C | 51.4mg | 46.5mg | 5% |
| Селен | 4.5µg | 2.8µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 1.64g | 2% |
| Калорийность | 271kcal | 313kcal | 2% |
| Жиры | 7.04g | 8.36g | 2% |
| Натрий | 77mg | 23mg | 2% |
| Цинк | 3.6mg | 3.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.26g | 48.67g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
202%
72%
Итоговая оценка минералов
543%
337%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.751g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна