Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Марганец
+20.7%
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Цинк
+394.8%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Одинаковое количество вещества Натрий - 414
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Марганец
+20.7%
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Цинк
+394.8%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Одинаковое количество вещества Натрий - 414
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.217
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.217
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.36
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.1
Одинаковое количество вещества Вода - 42.67
Одинаковое количество вещества Другое - 1.79
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Белки
+51.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.36
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.1
Одинаковое количество вещества Вода - 42.67
Одинаковое количество вещества Другое - 1.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1466.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.2%
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1466.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+53.8%
Содержит
больше
Сахароза
+120%
Содержит
больше
Глюкоза
+16%
Содержит
больше
Мальтоза
+39.5%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.03
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+53.8%
Содержит
больше
Сахароза
+120%
Содержит
больше
Глюкоза
+16%
Содержит
больше
Мальтоза
+39.5%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.03
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.99g | 23.2g |
|
|
| Белки | 11.26g | 17.08g |
|
| Жиры | 14.64g | 14.36g |
|
| Углеводы | 26.39g | 24.1g |
|
| Калорийность | 282kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 1.93g | 2.03g |
|
| Сахар | 3.67g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0.9g |
|
| Кальций | 120mg | 102mg |
|
| Железо | 1.56mg | 2.88mg |
|
| Магний | 27mg | 20mg |
|
| Фосфор | 137mg | 136mg |
|
| Калий | 220mg | 226mg |
|
| Натрий | 434mg | 414mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.217mg |
|
| Селен | 25.5µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 1.08µg | 1.44µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Холестерин | 32mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.128g | 0.814g |
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 5.096g |
|
| 0.061g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 0.38g |
|
| 0.007g |
|
||
| 5.106g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.614g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
42%
Итоговая оценка минералов
46%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах