Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
меньше
Натрий
-15.7%
Содержит
больше
Селен
+30.1%
Содержит
больше
Железо
+73.7%
Содержит
больше
Фосфор
+17.5%
Содержит
больше
Цинк
+329.3%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
больше
Марганец
+20.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 119
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
меньше
Натрий
-15.7%
Содержит
больше
Селен
+30.1%
Содержит
больше
Железо
+73.7%
Содержит
больше
Фосфор
+17.5%
Содержит
больше
Цинк
+329.3%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
больше
Марганец
+20.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 119
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.1%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+135%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.1%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+135%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+46.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.72
Одинаковое количество вещества Углеводы - 28.03
Одинаковое количество вещества Другое - 2.11
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+46.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.72
Одинаковое количество вещества Углеводы - 28.03
Одинаковое количество вещества Другое - 2.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.2%
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+76%
Содержит
больше
Лактоза
+260%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.94
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.46
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+76%
Содержит
больше
Лактоза
+260%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.94
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.46
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.99g | 26.03g | ||
Белки | 11.26g | 16.51g | |
Жиры | 14.64g | 14.72g | |
Углеводы | 26.39g | 28.03g | |
Калорийность | 282kcal | 308kcal | |
Крахмал | 19.87g | ||
Фруктоза | 1.93g | 1.94g | |
Сахар | 3.67g | 4.88g | |
Клетчатка | 1.4g | 2g | |
Кальций | 120mg | 119mg | |
Железо | 1.56mg | 2.71mg | |
Магний | 27mg | 26mg | |
Фосфор | 137mg | 161mg | |
Калий | 220mg | 196mg | |
Натрий | 434mg | 515mg | |
Цинк | 0.58mg | 2.49mg | |
Медь | 0.066mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.316mg | |
Селен | 25.5µg | 19.6µg | |
Витамин A | 254IU | ||
Витамин A, RAE | 50µg | ||
Витамин E | 1.17mg | 0.52mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.211mg | 0.293mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.363mg | |
Витамин B3 | 2.22mg | 5.217mg | |
Витамин B5 | 0.545mg | ||
Витамин B6 | 0.228mg | ||
Витамин B9, общий | 21µg | 70µg | |
Витамин B12 | 1.08µg | 0.76µg | |
Витамин K | 4.9µg | 4.2µg | |
Триптофан | 0.155mg | ||
Треонин | 0.571mg | ||
Изолейцин | 0.755mg | ||
Лейцин | 1.316mg | ||
Лизин | 0.784mg | ||
Метионин | 0.377mg | ||
Фенилаланин | 0.755mg | ||
Валин | 0.881mg | ||
Гистидин | 0.445mg | ||
Холестерин | 32mg | 43mg | |
Транс-жиры | 0.128g | 0.57g | |
Насыщенные жиры | 2.833g | 6.473g | |
0.061g | 0g | ||
0.03g | 0.005g | ||
0.005g | 0.01g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 5.413g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 1.658g | |
0.007g | 0.004g | ||
5.106g | 1.322g | ||
0.024g | 0.005g | ||
0.614g | 0.125g | ||
0g | 0.001g | ||
0.006g | 0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
44%
Итоговая оценка минералов
46%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах