Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и Начос

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +114.3%
Содержит меньше Натрий -82.7%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Магний +147.1%
Содержит больше Фосфор +70.7%
Содержит больше Калий +74%
Содержит больше Цинк +59.3%
Содержит больше Медь +45.5%
Содержит больше Марганец +306.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 11% 13% 50% 19% 8% 15% 15% 6% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 29% 30% 85% 32% 41% 24% 22% 25% 47%
Содержит больше Кальций +114.3%
Содержит меньше Натрий -82.7%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Магний +147.1%
Содержит больше Фосфор +70.7%
Содержит больше Калий +74%
Содержит больше Цинк +59.3%
Содержит больше Медь +45.5%
Содержит больше Марганец +306.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1385.7%
Содержит больше Витамин B2 +82.7%
Содержит больше Витамин B5 +92.1%
Содержит больше Витамин B12 +757.1%
Содержит больше Витамин E +5000%
Содержит больше Витамин B1 +141.2%
Содержит больше Витамин B3 +353.2%
Содержит больше Витамин B6 +305.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 2% 0% 0% 13% 57% 3% 44% 13% 3% 75% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 82% 0% 4% 31% 31% 12% 23% 50% 8% 9% 49%
Содержит больше Витамин A +1385.7%
Содержит больше Витамин B2 +82.7%
Содержит больше Витамин B5 +92.1%
Содержит больше Витамин B12 +757.1%
Содержит больше Витамин E +5000%
Содержит больше Витамин B1 +141.2%
Содержит больше Витамин B3 +353.2%
Содержит больше Витамин B6 +305.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +65.1%
Содержит больше Жиры +232.8%
Содержит больше Углеводы +30.2%
Содержит больше Другое +94.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.32
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше Вода +65.1%
Содержит больше Жиры +232.8%
Содержит больше Углеводы +30.2%
Содержит больше Другое +94.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.32

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +739.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1687.2%
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.282 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: 5.04 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +739.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1687.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +3088.7%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +282.2%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +3088.7%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +282.2%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
McFlurry Начос
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry Начос Мнение
26.62g 31.71g Начос
Белки 4.02g 4.32g Начос
Жиры 6.46g 21.5g Начос
Углеводы 26.82g 34.91g Начос
Калорийность 177kcal 343kcal Начос
Крахмал 28.33g Начос
Фруктоза 0.21g 0g McFlurry
Сахар 24.37g 2.17g Начос
Клетчатка 0.2g 3.2g Начос
Кальций 135mg 63mg McFlurry
Железо 0.27mg 0.75mg Начос
Магний 17mg 42mg Начос
Фосфор 116mg 198mg Начос
Калий 208mg 362mg Начос
Натрий 54mg 313mg McFlurry
Цинк 0.54mg 0.86mg Начос
Медь 0.044mg 0.064mg Начос
Марганец 0.046mg 0.187mg Начос
Селен 8.6µg Начос
Витамин A 312IU 21IU McFlurry
Витамин A, RAE 5µg Начос
Витамин E 0.08mg 4.08mg Начос
Витамин C 1.1mg Начос
Витамин B1 0.051mg 0.123mg Начос
Витамин B2 0.243mg 0.133mg McFlurry
Витамин B3 0.139mg 0.63mg Начос
Витамин B5 0.73mg 0.38mg McFlurry
Витамин B6 0.053mg 0.215mg Начос
Витамин B9, общий 3µg 10µg Начос
Витамин B12 0.6µg 0.07µg McFlurry
Витамин K 19.3µg Начос
Триптофан 0.042mg Начос
Треонин 0.156mg Начос
Изолейцин 0.187mg Начос
Лейцин 0.521mg Начос
Лизин 0.156mg Начос
Метионин 0.094mg Начос
Фенилаланин 0.229mg Начос
Валин 0.25mg Начос
Гистидин 0.135mg Начос
Холестерин 16mg 3mg Начос
Транс-жиры 0.281g 0.058g Начос
Насыщенные жиры 3.402g 2.173g Начос
Мононенасыщенные жиры 1.67g 14.02g Начос
Полиненасыщенные жиры 0.282g 5.04g Начос
0g 0.011g Начос
4.343g Начос
0.032g Начос
0.617g Начос

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
McFlurry Начос
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
McFlurry
25%
Начос
Итоговая оценка минералов
17%
McFlurry
35%
Начос

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.229g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Начос
Продукт Начос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Начос
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McFlurry
McFlurry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
McFlurry
Гликемический индекс продукта McFlurry ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.