Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и Начос

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МагнийМагний +147.1%
Содержит больше КалийКалий +74%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.7%
Содержит больше МарганецМарганец +306.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +757.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry Начос DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.282g 5.04g 32%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 14.02g 31%
Витамин E 0.08mg 4.08mg 27%
Жиры 6.46g 21.5g 23%
Витамин B12 0.6µg 0.07µg 22%
Витамин K 19.3µg 16%
Селен 8.6µg 16%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Витамин B6 0.053mg 0.215mg 12%
Фосфор 116mg 198mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Натрий 54mg 313mg 11%
Калорийность 177kcal 343kcal 8%
Витамин B2 0.243mg 0.133mg 8%
Витамин B5 0.73mg 0.38mg 7%
Кальций 135mg 63mg 7%
Железо 0.27mg 0.75mg 6%
Магний 17mg 42mg 6%
Марганец 0.046mg 0.187mg 6%
Насыщенные жиры 3.402g 2.173g 6%
Витамин B1 0.051mg 0.123mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Калий 208mg 362mg 5%
Холестерин 16mg 3mg 4%
Витамин B3 0.139mg 0.63mg 3%
Цинк 0.54mg 0.86mg 3%
Углеводы 26.82g 34.91g 3%
Медь 0.044mg 0.064mg 2%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Белки 4.02g 4.32g 1%
Витамин A 5µg 1%
Витамин C 1.1mg 1%
Чистые углеводы 26.62g 31.71g N/A
Сахар 24.37g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.281g 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
Фруктоза 0.21g 0g 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.2%
Содержит больше ДругоеДругое +94.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +739.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1687.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3088.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +282.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.