Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Carrot cake

Сравнить продукты Melba toast и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
7
:
3
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Железо +105.6%
Содержит больше Магний +637.5%
Содержит больше Калий +19.5%
Содержит больше Цинк +905%
Содержит больше Медь +478%
Содержит больше Марганец +114%
Содержит больше Селен +133.6%
Содержит больше Кальций +84.9%
Содержит больше Фосфор +26%
Одинаковое количество вещества Натрий - 567
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Carrot cake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 52% 68% 6% 106% 15% 74% 6% 17% 69% 82%
Содержит больше Железо +105.6%
Содержит больше Магний +637.5%
Содержит больше Калий +19.5%
Содержит больше Цинк +905%
Содержит больше Медь +478%
Содержит больше Марганец +114%
Содержит больше Селен +133.6%
Содержит больше Кальций +84.9%
Содержит больше Фосфор +26%
Одинаковое количество вещества Натрий - 567

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
9
:
3
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Витамин B1 +55.8%
Содержит больше Витамин B2 +60.6%
Содержит больше Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B5 +135.7%
Содержит больше Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +85.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Carrot cake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 116% 0% 0% 4% 67% 40% 42% 18% 19% 51% 5% 0%
Содержит больше Витамин B1 +55.8%
Содержит больше Витамин B2 +60.6%
Содержит больше Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B5 +135.7%
Содержит больше Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +85.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Белки +137.3%
Содержит больше Вода +41.7%
Содержит больше Другое +30.4%
Содержит больше Жиры +206.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.2
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Carrot cake
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +137.3%
Содержит больше Вода +41.7%
Содержит больше Другое +30.4%
Содержит больше Жиры +206.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +416.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +188.8%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Carrot cake
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: 3.702 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +416.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +188.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Carrot cake
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Carrot cake Мнение
70.3g 79.2g Carrot cake
Белки 12.1g 5.1g Melba toast
Жиры 3.2g 9.8g Carrot cake
Углеводы 76.6g 79.2g Carrot cake
Калорийность 390kcal 415kcal Carrot cake
Сахар 0.94g Carrot cake
Клетчатка 6.3g Melba toast
Кальций 93mg 172mg Carrot cake
Железо 3.7mg 1.8mg Melba toast
Магний 59mg 8mg Melba toast
Фосфор 196mg 247mg Carrot cake
Калий 202mg 169mg Melba toast
Натрий 598mg 567mg Carrot cake
Цинк 2.01mg 0.2mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.05mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.528mg Melba toast
Селен 34.8µg 14.9µg Melba toast
Витамин A 0IU 1930IU Carrot cake
Витамин A, RAE 0µg 97µg Carrot cake
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 1.2mg Carrot cake
Витамин B1 0.413mg 0.265mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.17mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 2.205mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.294mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.079mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 67µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.04µg Carrot cake
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.061mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.149mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.186mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.336mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.142mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.083mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.238mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.212mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.109mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 1.472g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 4.036g Carrot cake
Полиненасыщенные жиры 1.282g 3.702g Carrot cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Carrot cake
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
30%
Carrot cake
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
49%
Carrot cake

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.027g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.