Сравнить продукты Mothbeans и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.1%
Содержит
больше
Магний
+96.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+118.6%
Содержит
больше
Медь
+63.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Калий - 278
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.475
Содержит
больше
Железо
+25.1%
Содержит
больше
Магний
+96.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+118.6%
Содержит
больше
Медь
+63.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Калий - 278
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.475
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.411
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.411
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+54.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.73
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.53
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.76
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Другое
+54.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.73
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.53
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.76
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.044
Насыщенные жиры:
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.256 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.044
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.96g | 14.26g |
|
|
| Белки | 7.81g | 7.73g |
|
| Жиры | 0.55g | 0.53g |
|
| Углеводы | 20.96g | 20.76g |
|
| Калорийность | 117kcal | 116kcal |
|
| Сахар | 3.3g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g |
|
|
| Кальций | 3mg | 24mg |
|
| Железо | 3.14mg | 2.51mg |
|
| Магний | 104mg | 53mg |
|
| Фосфор | 150mg | 156mg |
|
| Калий | 304mg | 278mg |
|
| Натрий | 10mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.164mg | 0.268mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 0.475mg |
|
| Селен | 2.8µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 10IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.202mg |
|
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.668mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.411mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 143µg | 208µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.095mg |
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.388mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 0.592mg |
|
| Лизин | 0.425mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.075mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.368mg |
|
| Гистидин | 0.263mg | 0.24mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.138g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.044g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
44%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах