Зерна - полный список (68+): фото, названия и состав
Зерна - отсортированный список
Каша
Железо, Кальций
Сравнить Зерна
Овсяная каша
Железо, Витамин A
Сравнить Зерна
Зерновые культуры
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Семена
Кальций, Жиры
Сравнить Зерна
Кунжут
Калорийность, Жиры
Сравнить Зерна
Семя подсолнечника
Калорийность, Жиры
Сравнить Зерна
Тыквенное семечко
Калий, Клетчатка
Сравнить Зерна
Лён
Жиры, Калорийность
Сравнить Зерна
Адзуки
Калий, Клетчатка
Сравнить Зерна
Тушеная фасоль
Клетчатка, Калий
Сравнить Зерна
Черная фасоль
Клетчатка, Калий
Сравнить Зерна
Клюква фасоли
Клетчатка, Витамин B9
Сравнить Зерна
French beans
Клетчатка, Магний
Сравнить Зерна
Great northern beans
Клетчатка, Калий
Сравнить Зерна
Фасоль
Клетчатка, Калий
Сравнить Зерна
Фасоль белая нэви
Клетчатка, Калий
Сравнить Зерна
Pinto beans
Клетчатка, Калий
Сравнить Зерна
Yellow beans
Клетчатка, Магний
Сравнить Зерна
White beans
Калий, Железо
Сравнить Зерна
Fava beans
Клетчатка, Витамин B9
Сравнить Зерна
Нут
Клетчатка, Витамин B9
Сравнить Зерна
Коровий горох
Клетчатка, Витамин B9
Сравнить Зерна
Лобия
Железо, Магний
Сравнить Зерна
Чечевица
Клетчатка, Железо
Сравнить Зерна
Фасоль луновидная
Калий, Клетчатка
Сравнить Зерна
Люпин Фасоль
Магний, Витамин B9
Сравнить Зерна
Mothbeans
Магний, Железо
Сравнить Зерна
Mung beans
Клетчатка, Витамин B9
Сравнить Зерна
Фунчоза
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Урд
Клетчатка, Магний
Сравнить Зерна
Голубиный горох
Клетчатка, Калий
Сравнить Зерна
Пережаренные бобы
Клетчатка, Витамин C
Сравнить Зерна
Соя
Железо, Калий
Сравнить Зерна
Натто
Железо, Калий
Сравнить Зерна
Темпе
Магний, Калий
Сравнить Зерна
Соевый жмых
Белки, Железо
Сравнить Зерна
Okara
Кальций, Медь
Сравнить Зерна
Winged beans
Железо, Кальций
Сравнить Зерна
Фалафель
Калий, Мононенасыщенные жиры
Сравнить Зерна
Chickpea flour (besan)
Калий, Клетчатка
Сравнить Зерна
Хумус
Клетчатка, Магний
Сравнить Зерна
Соевый йогурт
Кальций, Витамин C
Сравнить Зерна
Тофу
Кальций, Полиненасыщенные жиры
Сравнить Зерна
Хлеб
Железо, Кальций
Сравнить Зерна
Амарант зерна
Магний, Марганец
Сравнить Зерна
Крупа
Углеводы, Магний
Сравнить Зерна
Гречка
Магний, Клетчатка
Сравнить Зерна
Овсяная мука
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Кускус (кулинария)
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Пшено
Магний, Чистые углеводы
Сравнить Зерна
Коричневый рис
Магний, Чистые углеводы
Сравнить Зерна
Овёс посевной
Фосфор, Клетчатка
Сравнить Зерна
Рис
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Рис арборио
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Клейкий рис
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Рожь
Углеводы, Клетчатка
Сравнить Зерна
Мука
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Паста
Чистые углеводы, Витамин B9
Сравнить Зерна
Лапша
Витамин B9, Витамин B9
Сравнить Зерна
Соба
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Хорасан пшеницы
Клетчатка, Углеводы
Сравнить Зерна
Спагетти
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Манная крупа
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Шпецле
Чистые углеводы, Углеводы
Сравнить Зерна
Пападам
Натрий, Калий
Сравнить Зерна
Фасоль пинто
Клетчатка, Магний
Сравнить Зерна
Тофу йогурт
Кальций, Магний
Сравнить Зерна
Сейтан
Белки, Железо
Сравнить Зерна