Сравнить продукты Mothbeans и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.1%
Содержит
больше
Магний
+96.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+118.6%
Содержит
больше
Медь
+63.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Калий - 278
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.475
Содержит
больше
Железо
+25.1%
Содержит
больше
Магний
+96.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+118.6%
Содержит
больше
Медь
+63.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Калий - 278
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.475
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.411
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.411
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+54.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.73
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.53
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.76
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Другое
+54.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.73
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.53
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.76
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.044
Насыщенные жиры:
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.256 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.044
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.96g | 14.26g | ||
Белки | 7.81g | 7.73g | |
Жиры | 0.55g | 0.53g | |
Углеводы | 20.96g | 20.76g | |
Калорийность | 117kcal | 116kcal | |
Сахар | 3.3g | ||
Клетчатка | 6.5g | ||
Кальций | 3mg | 24mg | |
Железо | 3.14mg | 2.51mg | |
Магний | 104mg | 53mg | |
Фосфор | 150mg | 156mg | |
Калий | 304mg | 278mg | |
Натрий | 10mg | 4mg | |
Цинк | 0.59mg | 1.29mg | |
Медь | 0.164mg | 0.268mg | |
Марганец | 0.527mg | 0.475mg | |
Селен | 2.8µg | 2.5µg | |
Витамин A | 10IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин C | 1mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.124mg | 0.202mg | |
Витамин B2 | 0.023mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0.668mg | 0.495mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.411mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 143µg | 208µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.05mg | 0.095mg | |
Треонин | 0.294mg | ||
Изолейцин | 0.388mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.525mg | 0.592mg | |
Лизин | 0.425mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.075mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.35mg | 0.451mg | |
Валин | 0.25mg | 0.368mg | |
Гистидин | 0.263mg | 0.24mg | |
Насыщенные жиры | 0.124g | 0.138g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
44%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах