Сравнить продукты Mothbeans и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.73g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.53g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.76g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.044g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Витамин B9 | 143µg | 208µg | 16% |
| Медь | 0.164mg | 0.268mg | 12% |
| Магний | 104mg | 53mg | 12% |
| Железо | 3.14mg | 2.51mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.202mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Цинк | 0.59mg | 1.29mg | 6% |
| Кальций | 3mg | 24mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Марганец | 0.527mg | 0.475mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калий | 304mg | 278mg | 1% |
| Селен | 2.8µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.4mg | 1% |
| Фосфор | 150mg | 156mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.668mg | 0.495mg | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 116kcal | 0% |
| Белки | 7.81g | 7.73g | 0% |
| Жиры | 0.55g | 0.53g | 0% |
| Углеводы | 20.96g | 20.76g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.96g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.411mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.044g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.225g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.388mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.425mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.075mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
23%
Итоговая оценка минералов
44%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах