Сравнить продукты Multigrain bread и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+455%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+73.9%
Содержит
больше
Калий
+51.5%
Содержит
больше
Цинк
+68.2%
Содержит
больше
Медь
+75.4%
Содержит
больше
Марганец
+53.9%
Содержит
больше
Селен
+24.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.76
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Содержит
больше
Кальций
+455%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+73.9%
Содержит
больше
Калий
+51.5%
Содержит
больше
Цинк
+68.2%
Содержит
больше
Медь
+75.4%
Содержит
больше
Марганец
+53.9%
Содержит
больше
Селен
+24.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.76
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Жиры
+200.7%
Содержит
больше
Другое
+26.2%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.89
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Жиры
+200.7%
Содержит
больше
Другое
+26.2%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+184.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+184.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 44.79g |
|
|
| Белки | 14.52g | 10.2g |
|
| Жиры | 4.6g | 1.53g |
|
| Углеводы | 47.11g | 48.89g |
|
| Калорийность | 288kcal | 250kcal |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Сахар | 6.94g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 4.1g |
|
| Кальций | 111mg | 20mg |
|
| Железо | 2.72mg | 2.76mg |
|
| Магний | 85mg | 51mg |
|
| Фосфор | 247mg | 142mg |
|
| Калий | 250mg | 165mg |
|
| Натрий | 414mg | 439mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.307mg | 0.175mg |
|
| Марганец | 2.201mg | 1.43mg |
|
| Селен | 35.8µg | 28.7µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.32mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.147mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 76µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.5µg | |
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.351mg |
|
|
| Лейцин | 0.604mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.421mg |
|
|
| Валин | 0.432mg |
|
|
| Гистидин | 0.215mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 0.936g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
28%
Итоговая оценка минералов
101%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.948g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах