Сравнить продукты Multigrain bread и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+98.5%
Содержит
больше
Магний
+507.1%
Содержит
больше
Фосфор
+88.5%
Содержит
больше
Калий
+145.1%
Содержит
больше
Цинк
+249.1%
Содержит
больше
Медь
+395.2%
Содержит
больше
Марганец
+653.8%
Содержит
больше
Селен
+175.4%
Содержит
больше
Кальций
+64.9%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Железо
+98.5%
Содержит
больше
Магний
+507.1%
Содержит
больше
Фосфор
+88.5%
Содержит
больше
Калий
+145.1%
Содержит
больше
Цинк
+249.1%
Содержит
больше
Медь
+395.2%
Содержит
больше
Марганец
+653.8%
Содержит
больше
Селен
+175.4%
Содержит
больше
Кальций
+64.9%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+652.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+187.5%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+913.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.138
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.337
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 72
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+652.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+187.5%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+913.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.138
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.337
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 72
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+226.3%
Содержит
больше
Вода
+65.8%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Содержит
больше
Жиры
+478.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+226.3%
Содержит
больше
Вода
+65.8%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Содержит
больше
Жиры
+478.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+956.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.6%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+956.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+140.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+27.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+65.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+140.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+27.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+65.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 47.4g |
|
|
| Белки | 14.52g | 4.45g |
|
| Жиры | 4.6g | 26.61g |
|
| Углеводы | 47.11g | 48.6g |
|
| Калорийность | 288kcal | 452kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 2.67g | 1.11g |
|
| Сахар | 6.94g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 111mg | 183mg |
|
| Железо | 2.72mg | 1.37mg |
|
| Магний | 85mg | 14mg |
|
| Фосфор | 247mg | 131mg |
|
| Калий | 250mg | 102mg |
|
| Натрий | 414mg | 305mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.307mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.292mg |
|
| Селен | 35.8µg | 13µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.4mg | 1.15mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 15.2µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 0.351mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 0.604mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.264mg |
|
| Валин | 0.432mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.215mg | 0.126mg |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.295g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 12.649g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 3.676g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 3.352g |
|
||
| 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
25%
Итоговая оценка минералов
101%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.701g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах