Сравнить продукты Mаракуйя и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+58.2%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+193.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.1%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+58.2%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+193.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.1%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2858.1%
Содержит
больше
Витамин C
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2858.1%
Содержит
больше
Витамин C
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+201.4%
Содержит
больше
Жиры
+37.3%
Содержит
больше
Углеводы
+144.3%
Содержит
больше
Вода
+20%
Содержит
больше
Другое
+107.6%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Белки
+201.4%
Содержит
больше
Жиры
+37.3%
Содержит
больше
Углеводы
+144.3%
Содержит
больше
Вода
+20%
Содержит
больше
Другое
+107.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 5.97g |
|
|
| Белки | 2.2g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.51g |
|
| Углеводы | 23.38g | 9.57g |
|
| Калорийность | 97kcal | 41kcal |
|
| Сахар | 11.2g |
|
|
| Клетчатка | 10.4g | 3.6g |
|
| Кальций | 12mg | 56mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.3mg |
|
| Магний | 29mg | 85mg |
|
| Фосфор | 68mg | 24mg |
|
| Калий | 348mg | 220mg |
|
| Натрий | 28mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.08mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 1272IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 30mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.46mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 6µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
18%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prickly pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах