Сравнить продукты Naan и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Медь
+216%
Содержит
больше
Марганец
+165.2%
Содержит
больше
Кальций
+191.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Селен
+30.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Калий - 169
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Медь
+216%
Содержит
больше
Марганец
+165.2%
Содержит
больше
Кальций
+191.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Селен
+30.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Калий - 169
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+62%
Содержит
больше
Витамин A
+32066.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+318.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Содержит
больше
Витамин B3
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+62%
Содержит
больше
Витамин A
+32066.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+318.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Вода
+869.4%
Содержит
больше
Жиры
+46.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.4%
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Вода
+869.4%
Содержит
больше
Жиры
+46.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.4%
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.3%
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 79.2g |
|
|
| Белки | 10.2g | 5.1g |
|
| Жиры | 6.7g | 9.8g |
|
| Углеводы | 46.21g | 79.2g |
|
| Калорийность | 286kcal | 415kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Кальций | 59mg | 172mg |
|
| Железо | 1.73mg | 1.8mg |
|
| Магний | 68mg | 8mg |
|
| Фосфор | 188mg | 247mg |
|
| Калий | 185mg | 169mg |
|
| Натрий | 467mg | 567mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.528mg |
|
| Селен | 11.4µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 6IU | 1930IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 97µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 2.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 67µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.186mg |
|
|
| Лейцин | 0.336mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.083mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.238mg |
|
|
| Валин | 0.212mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 1.472g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 4.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 3.702g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
62%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах