Сравнить продукты Naan и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +216% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +869.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.528mg | 38% |
| Клетчатка | 4.8g | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 3.702g | 16% |
| Крахмал | 36g | 15% | |
| Магний | 68mg | 8mg | 14% |
| Витамин B9 | 16µg | 67µg | 13% |
| Медь | 0.158mg | 0.05mg | 12% |
| Витамин A | 2µg | 97µg | 11% |
| Углеводы | 46.21g | 79.2g | 11% |
| Кальций | 59mg | 172mg | 11% |
| Белки | 10.2g | 5.1g | 10% |
| Цинк | 1.24mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.58mg | 2.205mg | 9% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Фосфор | 188mg | 247mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.907g | 1.472g | 7% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.265mg | 7% |
| Селен | 11.4µg | 14.9µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 6% | |
| Калорийность | 286kcal | 415kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 4.036g | 5% |
| Жиры | 6.7g | 9.8g | 5% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.079mg | 4% |
| Натрий | 467mg | 567mg | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Железо | 1.73mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.41g | 79.2g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 185mg | 169mg | 0% |
| Сахар | 3.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.238mg | 0% | |
| Валин | 0.212mg | 0% | |
| Гистидин | 0.109mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
21%
Итоговая оценка минералов
62%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах