Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Халапеньо

Сравнить продукты Onion rings и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
8
:
2
Халапеньо
Халапеньо
Содержит больше Кальций +158.3%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Фосфор +173.1%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +58.7%
Содержит больше Марганец +258.8%
Содержит больше Селен +1300%
Содержит больше Калий +101.6%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Халапеньо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Содержит больше Кальций +158.3%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Фосфор +173.1%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +58.7%
Содержит больше Марганец +258.8%
Содержит больше Селен +1300%
Содержит больше Калий +101.6%
Содержит меньше Натрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Халапеньо
Халапеньо
Содержит больше Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин K +84.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +678.3%
Содержит больше Витамин C +7312.5%
Содержит больше Витамин B6 +258.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.28
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Халапеньо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Содержит больше Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин K +84.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +678.3%
Содержит больше Витамин C +7312.5%
Содержит больше Витамин B6 +258.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.28
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Халапеньо
Халапеньо
Содержит больше Белки +354.9%
Содержит больше Жиры +3764.9%
Содержит больше Углеводы +419.8%
Содержит больше Другое +164.2%
Содержит больше Вода +97.7%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Халапеньо
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше Белки +354.9%
Содержит больше Жиры +3764.9%
Содержит больше Углеводы +419.8%
Содержит больше Другое +164.2%
Содержит больше Вода +97.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Халапеньо
Халапеньо
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10244.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6715.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Халапеньо
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10244.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6715.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
2
Халапеньо
Халапеньо
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +13%
Содержит больше Фруктоза +108.7%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Халапеньо
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +13%
Содержит больше Фруктоза +108.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Халапеньо
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Халапеньо Мнение
31.59g 3.7g Onion rings
Белки 4.14g 0.91g Onion rings
Жиры 14.3g 0.37g Onion rings
Углеводы 33.79g 6.5g Onion rings
Калорийность 276kcal 29kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g 2.63g Халапеньо
Сахар 5.1g 4.12g Халапеньо
Клетчатка 2.2g 2.8g Халапеньо
Кальций 31mg 12mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.25mg Onion rings
Магний 17mg 15mg Onion rings
Фосфор 71mg 26mg Onion rings
Калий 123mg 248mg Халапеньо
Натрий 370mg 3mg Халапеньо
Цинк 0.42mg 0.14mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.046mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.097mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.4µg Onion rings
Витамин A 0IU 1078IU Халапеньо
Витамин A, RAE 0µg 54µg Халапеньо
Витамин E 0.46mg 3.58mg Халапеньо
Витамин C 1.6mg 118.6mg Халапеньо
Витамин B1 0.185mg 0.04mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.07mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 1.28mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.315mg Халапеньо
Витамин B6 0.117mg 0.419mg Халапеньо
Витамин B9, общий 33µg 27µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 18.5µg Onion rings
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Халапеньо
Насыщенные жиры 2.137g 0.092g Халапеньо
Мононенасыщенные жиры 3g 0.029g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.112g Onion rings
0.003g 0g Onion rings
6.346g 0.062g Onion rings
0.047g 0g Onion rings
0.789g 0.05g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Халапеньо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Халапеньо
Халапеньо vs Перец чили (поблано)
Перец чили (поблано)
Халапеньо
Халапеньо vs Перец чили
Перец чили
Халапеньо
Халапеньо vs Баклажан
Баклажан

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
64%
Халапеньо
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
9%
Халапеньо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.