Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Sweet onion

Сравнить продукты Onion rings и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
9
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +55%
Содержит больше Железо +380.8%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +163%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Медь +30.4%
Содержит больше Марганец +357.9%
Содержит больше Селен +1020%
Содержит меньше Натрий -97.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 119
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +55%
Содержит больше Железо +380.8%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +163%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Медь +30.4%
Содержит больше Марганец +357.9%
Содержит больше Селен +1020%
Содержит меньше Натрий -97.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 119

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
8
:
3
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1 +351.2%
Содержит больше Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3 +914.3%
Содержит больше Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +11266.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1 +351.2%
Содержит больше Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3 +914.3%
Содержит больше Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +11266.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +417.5%
Содержит больше Жиры +17775%
Содержит больше Углеводы +347.5%
Содержит больше Другое +324.2%
Содержит больше Вода +96.8%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +417.5%
Содержит больше Жиры +17775%
Содержит больше Углеводы +347.5%
Содержит больше Другое +324.2%
Содержит больше Вода +96.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +144.4%
Содержит больше Лактоза +450%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +72.5%
Содержит больше Фруктоза +60.3%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Sweet onion
14% 45% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 2.26 г
Фруктоза: 2.02 г
Лактоза: 0.02 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +144.4%
Содержит больше Лактоза +450%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +72.5%
Содержит больше Фруктоза +60.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Sweet onion
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Sweet onion Мнение
31.59g 6.65g Onion rings
Белки 4.14g 0.8g Onion rings
Жиры 14.3g 0.08g Onion rings
Углеводы 33.79g 7.55g Onion rings
Калорийность 276kcal 32kcal Onion rings
Крахмал 25.58g 0g Onion rings
Фруктоза 1.26g 2.02g Sweet onion
Сахар 5.1g 5.02g Sweet onion
Клетчатка 2.2g 0.9g Onion rings
Кальций 31mg 20mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.26mg Onion rings
Магний 17mg 9mg Onion rings
Фосфор 71mg 27mg Onion rings
Калий 123mg 119mg Onion rings
Натрий 370mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.42mg 0.13mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.056mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.076mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.5µg Onion rings
Витамин A 0IU 1IU Sweet onion
Витамин E 0.46mg 0.02mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 4.8mg Sweet onion
Витамин B1 0.185mg 0.041mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.02mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.133mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.098mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.13mg Sweet onion
Витамин B9, общий 33µg 23µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 0.3µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.009mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.018mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.014mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.025mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.033mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.009mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.024mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.02mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.011mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Sweet onion
Насыщенные жиры 2.137g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Лук vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.137g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.