Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Cornbread

Сравнить продукты Pan dulce и Cornbread

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Cornbread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
7
:
2
Cornbread
Cornbread
Содержит больше Кальций +50.9%
Содержит больше Железо +14.8%
Содержит меньше Натрий -72.1%
Содержит больше Цинк +47.4%
Содержит больше Медь +42.4%
Содержит больше Марганец +46%
Содержит больше Селен +367.9%
Содержит больше Фосфор +420.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Cornbread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 94% 18% 210% 10% 107% 16% 29% 42% 31%
Содержит больше Кальций +50.9%
Содержит больше Железо +14.8%
Содержит меньше Натрий -72.1%
Содержит больше Цинк +47.4%
Содержит больше Медь +42.4%
Содержит больше Марганец +46%
Содержит больше Селен +367.9%
Содержит больше Фосфор +420.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 113

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
6
:
5
Cornbread
Cornbread
Содержит больше Витамин E +81.3%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.1%
Содержит больше Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B6 +124.6%
Содержит больше Витамин K +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.342
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Cornbread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 4% 0% 1% 107% 63% 63% 29% 30% 70% 12% 13%
Содержит больше Витамин E +81.3%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.1%
Содержит больше Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B6 +124.6%
Содержит больше Витамин K +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.342

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
3
Cornbread
Cornbread
Содержит больше Белки +34.6%
Содержит больше Вода +176.2%
Содержит больше Углеводы +23.3%
Содержит больше Другое +224.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.2
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Cornbread
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше Белки +34.6%
Содержит больше Вода +176.2%
Содержит больше Углеводы +23.3%
Содержит больше Другое +224.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Cornbread
Cornbread
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.682
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Cornbread
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: 1.682 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.682

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Cornbread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Cornbread Мнение
54.08g 63g Cornbread
Белки 9.42g 7g Pan dulce
Жиры 11.58g 12.2g Cornbread
Углеводы 56.38g 69.5g Cornbread
Калорийность 367kcal 418kcal Cornbread
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g 20.34g Pan dulce
Клетчатка 2.3g 6.5g Cornbread
Кальций 86mg 57mg Pan dulce
Железо 2.87mg 2.5mg Pan dulce
Магний 24mg 24mg
Фосфор 94mg 489mg Cornbread
Калий 103mg 113mg Cornbread
Натрий 228mg 817mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.57mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.085mg Pan dulce
Марганец 0.46mg 0.315mg Pan dulce
Селен 26.2µg 5.6µg Pan dulce
Витамин A 23IU 115IU Cornbread
Витамин A, RAE 5µg 19µg Cornbread
Витамин E 0.29mg 0.16mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0.1mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.427mg Cornbread
Витамин B2 0.23mg 0.272mg Cornbread
Витамин B3 3.463mg 3.342mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.48mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.128mg Cornbread
Витамин B9, общий 108µg 93µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.09µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg 5µg Cornbread
Триптофан 0.071mg Cornbread
Треонин 0.224mg Cornbread
Изолейцин 0.254mg Cornbread
Лейцин 0.632mg Cornbread
Лизин 0.198mg Cornbread
Метионин 0.133mg Cornbread
Фенилаланин 0.343mg Cornbread
Валин 0.32mg Cornbread
Гистидин 0.177mg Cornbread
Холестерин 30mg 2mg Cornbread
Транс-жиры 1.103g Cornbread
Насыщенные жиры 2.183g 3.091g Pan dulce
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 6.719g Cornbread
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.682g Cornbread
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Cornbread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cornbread
Cornbread vs Egg bread
Egg bread
Cornbread
Cornbread vs French bread
French bread
Cornbread
Cornbread vs Irish soda bread
Irish soda bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
33%
Cornbread
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
57%
Cornbread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 589mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.908g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cornbread
Cornbread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Cornbread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.