Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Pie crust

Сравнить продукты Pan dulce и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
10
:
0
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Кальций +41%
Содержит больше Железо +29.3%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Калий +60.9%
Содержит меньше Натрий -69.7%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +61.3%
Содержит больше Марганец +46%
Содержит больше Селен +14.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 86
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Кальций +41%
Содержит больше Железо +29.3%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Калий +60.9%
Содержит меньше Натрий -69.7%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +61.3%
Содержит больше Марганец +46%
Содержит больше Селен +14.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 86

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
10
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.392
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 104
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.392
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 104

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Белки +36.5%
Содержит больше Вода +183.4%
Содержит больше Жиры +171.2%
Содержит больше Другое +85.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.1
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +36.5%
Содержит больше Вода +183.4%
Содержит больше Жиры +171.2%
Содержит больше Другое +85.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +411.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.3%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +411.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Pie crust
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Pie crust Мнение
54.08g 52.1g Pan dulce
Белки 9.42g 6.9g Pan dulce
Жиры 11.58g 31.4g Pie crust
Углеводы 56.38g 52.1g Pan dulce
Калорийность 367kcal 518kcal Pie crust
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Pie crust
Клетчатка 2.3g Pan dulce
Кальций 86mg 61mg Pan dulce
Железо 2.87mg 2.22mg Pan dulce
Магний 24mg 15mg Pan dulce
Фосфор 94mg 86mg Pan dulce
Калий 103mg 64mg Pan dulce
Натрий 228mg 753mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.4mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.075mg Pan dulce
Марганец 0.46mg 0.315mg Pan dulce
Селен 26.2µg 22.9µg Pan dulce
Витамин A 23IU 0IU Pan dulce
Витамин A, RAE 5µg 0µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.392mg Pie crust
Витамин B2 0.23mg 0.213mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 2.727mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.268mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.064mg Pie crust
Витамин B9, общий 108µg 104µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.08mg Pie crust
Треонин 0.184mg Pie crust
Изолейцин 0.255mg Pie crust
Лейцин 0.476mg Pie crust
Лизин 0.133mg Pie crust
Метионин 0.121mg Pie crust
Фенилаланин 0.339mg Pie crust
Валин 0.289mg Pie crust
Гистидин 0.146mg Pie crust
Холестерин 30mg 0mg Pie crust
Транс-жиры 1.103g Pie crust
Насыщенные жиры 2.183g 7.974g Pan dulce
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.968g Pie crust
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.791g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.