Сравнить продукты Perch и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+537.5%
Содержит
больше
Железо
+38.1%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+85.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80.3%
Содержит
больше
Цинк
+240.5%
Содержит
больше
Медь
+225.4%
Содержит
больше
Марганец
+394.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Содержит
больше
Кальций
+537.5%
Содержит
больше
Железо
+38.1%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+85.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80.3%
Содержит
больше
Цинк
+240.5%
Содержит
больше
Медь
+225.4%
Содержит
больше
Марганец
+394.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.116
Содержит
больше
Витамин A
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.116
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+125.8%
Содержит
больше
Вода
+48%
Содержит
больше
Жиры
+1275.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+125.4%
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+125.8%
Содержит
больше
Вода
+48%
Содержит
больше
Жиры
+1275.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+125.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1537.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1557.6%
Насыщенные жиры:
0.237 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.472 г
Насыщенные жиры:
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
7.824 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1537.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1557.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 20.16g | ||
Белки | 24.86g | 11.01g | |
Жиры | 1.18g | 16.23g | |
Углеводы | 0g | 21.66g | |
Калорийность | 117kcal | 277kcal | |
Крахмал | 20.46g | ||
Фруктоза | 0.1g | ||
Сахар | 1.65g | ||
Клетчатка | 0g | 1.5g | |
Кальций | 102mg | 16mg | |
Железо | 1.16mg | 0.84mg | |
Магний | 38mg | 25mg | |
Фосфор | 257mg | 191mg | |
Калий | 344mg | 185mg | |
Натрий | 79mg | 402mg | |
Цинк | 1.43mg | 0.42mg | |
Медь | 0.192mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.9mg | 0.182mg | |
Селен | 16.1µg | 15.7µg | |
Витамин A | 32IU | 18IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 4µg | |
Витамин E | 6.88mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 1.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.122mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 1.9mg | 1.536mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.272mg | |
Витамин B6 | 0.14mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 24µg | |
Витамин B12 | 2.2µg | 0.96µg | |
Витамин K | 4.7µg | ||
Триптофан | 0.278mg | 0.122mg | |
Треонин | 1.09mg | 0.372mg | |
Изолейцин | 1.145mg | 0.429mg | |
Лейцин | 2.02mg | 0.852mg | |
Лизин | 2.283mg | 0.795mg | |
Метионин | 0.736mg | 0.296mg | |
Фенилаланин | 0.97mg | 0.47mg | |
Валин | 1.281mg | 0.5mg | |
Гистидин | 0.732mg | 0.23mg | |
Холестерин | 115mg | 28mg | |
Транс-жиры | 0.124g | ||
Насыщенные жиры | 0.237g | 3.733g | |
0.223g | 0.088g | ||
0.101g | 0.05g | ||
0.036g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 3.193g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.472g | 7.824g | |
0.003g | |||
7.289g | |||
0.011g | |||
0.236g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
34%
Итоговая оценка минералов
56%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Perch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Perch ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах