Сравнить продукты Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+263.6%
Содержит
больше
Калий
+304.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+263.6%
Содержит
больше
Калий
+304.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+140.4%
Содержит
больше
Витамин C
+768.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+261.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+140.4%
Содержит
больше
Витамин C
+768.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+261.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Белки
+218.8%
Содержит
больше
Жиры
+137.5%
Содержит
больше
Углеводы
+91.2%
Содержит
больше
Другое
+176%
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Белки
+218.8%
Содержит
больше
Жиры
+137.5%
Содержит
больше
Углеводы
+91.2%
Содержит
больше
Другое
+176%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.49g | 8.92g |
|
|
| Белки | 0.8g | 2.55g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.95g |
|
| Углеводы | 7.49g | 14.32g |
|
| Калорийность | 33kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 9mg | 18mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.26mg |
|
| Магний | 12mg | 22mg |
|
| Фосфор | 11mg | 40mg |
|
| Калий | 103mg | 417mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.23mg |
|
|
| Медь | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 0.15mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 1500IU | 624IU |
|
| Витамин A, RAE | 75µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 26.3mg | 228.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 49µg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
80%
Итоговая оценка минералов
3%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)