Сравнить продукты Pork belly и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+90.4%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+156.5%
Содержит
больше
Калий
+53.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Марганец
+1000%
Содержит
больше
Селен
+108.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+90.4%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+156.5%
Содержит
больше
Калий
+53.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Марганец
+1000%
Содержит
больше
Селен
+108.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+296%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.779
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+296%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.779
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+825.1%
Содержит
больше
Белки
+98.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+92.2%
Содержит
больше
Другое
+216.5%
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Жиры
+825.1%
Содержит
больше
Белки
+98.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+92.2%
Содержит
больше
Другое
+216.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+958.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+958.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.23g | ||
Белки | 9.34g | 18.56g | |
Жиры | 53.01g | 5.73g | |
Углеводы | 0g | 2.23g | |
Калорийность | 518kcal | 135kcal | |
Кальций | 5mg | 13mg | |
Железо | 0.52mg | 0.99mg | |
Магний | 4mg | 22mg | |
Фосфор | 108mg | 277mg | |
Калий | 185mg | 284mg | |
Натрий | 32mg | 799mg | |
Цинк | 1.02mg | 1.37mg | |
Медь | 0.052mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.006mg | 0.066mg | |
Селен | 8µg | 16.7µg | |
Витамин A | 10IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.22mg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.396mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.242mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 4.647mg | 4.779mg | |
Витамин B5 | 0.256mg | 0.726mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.387mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.84µg | 0.54µg | |
Витамин K | 0µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.2mg | ||
Треонин | 0.452mg | ||
Изолейцин | 0.813mg | ||
Лейцин | 1.56mg | ||
Лизин | 1.857mg | ||
Метионин | 0.552mg | ||
Фенилаланин | 0.763mg | ||
Валин | 0.847mg | ||
Гистидин | 0.68mg | ||
Холестерин | 72mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 19.33g | 1.596g | |
0g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 2.333g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 1.089g | |
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
31%
Итоговая оценка минералов
18%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.734g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 767mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork belly ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах