Сравнить продукты Pork hock и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+22.3%
Содержит
больше
Железо
+128.1%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+230%
Содержит
больше
Калий
+576.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+22.3%
Содержит
больше
Железо
+128.1%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+230%
Содержит
больше
Калий
+576.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+744.4%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+496.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+417.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+744.4%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+496.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+417.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Другое
+242.6%
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Жиры
+46.2%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Другое
+242.6%
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Жиры
+46.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.11g | 25.93g |
|
| Жиры | 10.54g | 15.41g |
|
| Калорийность | 171kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 19mg | 18mg |
|
| Железо | 1.14mg | 2.6mg |
|
| Магний | 6mg | 21mg |
|
| Фосфор | 60mg | 198mg |
|
| Калий | 47mg | 318mg |
|
| Натрий | 1050mg | 72mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.012mg |
|
| Селен | 26.3µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 76IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.725mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 89mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g | 0.572g |
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 0.484g |
|
| 0.045g | 0g |
|
|
| 0.986g |
|
||
| 0g | 0.012g |
|
|
| 0.042g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
52%
Итоговая оценка минералов
46%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 978mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.664g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах