Сравнить продукты Pork leg и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Марганец
+91.7%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+205.9%
Содержит
больше
Цинк
+226.9%
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Марганец
+91.7%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+205.9%
Содержит
больше
Цинк
+226.9%
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1500%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+319%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.658
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1500%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+319%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.658
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.895
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.895
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.43g | 25.93g |
|
| Жиры | 18.87g | 15.41g |
|
| Калорийность | 245kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 5mg | 18mg |
|
| Железо | 0.85mg | 2.6mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 199mg | 198mg |
|
| Калий | 315mg | 318mg |
|
| Натрий | 47mg | 72mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.012mg |
|
| Селен | 29.4µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 7IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 20IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 4.574mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.685mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.63µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.787mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 1.55mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.444mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.725mg |
|
| Валин | 0.931mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.659mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 73mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.54g | 5.895g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
52%
Итоговая оценка минералов
40%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.645g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах