Сравнить продукты Pork loin и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+109.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+1020.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16.8%
Содержит
больше
Цинк
+32.2%
Содержит
больше
Медь
+328.6%
Содержит
больше
Марганец
+1309.1%
Содержит
больше
Селен
+74.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+109.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+1020.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16.8%
Содержит
больше
Цинк
+32.2%
Содержит
больше
Медь
+328.6%
Содержит
больше
Марганец
+1309.1%
Содержит
больше
Селен
+74.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+231.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.4%
Содержит
больше
Витамин A
+194700%
Содержит
больше
Витамин C
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+315.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+308%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин B12
+2439.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.3
Содержит
больше
Витамин B1
+231.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.4%
Содержит
больше
Витамин A
+194700%
Содержит
больше
Витамин C
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+315.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+308%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин B12
+2439.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59.5%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Жиры
+102.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+261.8%
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+59.5%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Жиры
+102.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+261.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.39g |
|
|
| Белки | 19.74g | 12.38g |
|
| Жиры | 12.58g | 25.45g |
|
| Углеводы | 0g | 5.89g |
|
| Калорийность | 198kcal | 305kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 18mg | 22mg |
|
| Железо | 0.79mg | 8.85mg |
|
| Магний | 21mg | 12mg |
|
| Фосфор | 197mg | 230mg |
|
| Калий | 356mg | 170mg |
|
| Натрий | 50mg | 700mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.155mg |
|
| Селен | 33.2µg | 58µg |
|
| Витамин A | 7IU | 13636IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 4091µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.272mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 1.03mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 2.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 13.46µg |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.151mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.671mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 0.653mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 1.155mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.285mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.617mg |
|
| Валин | 1.064mg | 0.857mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.448mg |
|
| Холестерин | 63mg | 118mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 9.925g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 12.286g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 2.427g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
262%
Итоговая оценка минералов
42%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork loin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork loin дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах