Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork loin
  5. Compare
  6. Pork loin vs. Пепперони

Сравнить продукты Pork loin и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Pork loin vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork loin
Pork loin
5
:
5
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +24.7%
Содержит больше Калий +29.9%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Селен +14.5%
Содержит больше Железо +68.4%
Содержит больше Цинк +40.2%
Содержит больше Медь +62.5%
Содержит больше Марганец +9663.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Pork loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 30% 15% 85% 32% 7% 48% 19% 2% 182%
Пепперони
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +24.7%
Содержит больше Калий +29.9%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Селен +14.5%
Содержит больше Железо +68.4%
Содержит больше Цинк +40.2%
Содержит больше Медь +62.5%
Содержит больше Марганец +9663.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork loin
Pork loin
4
:
8
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +232.5%
Содержит больше Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин E +390.5%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +145.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.257
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.987
Pork loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 15% 2% 226% 58% 86% 44% 109% 1% 67% 0%
Пепперони
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +232.5%
Содержит больше Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин E +390.5%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +145.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.257
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.987

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork loin
Pork loin
2
:
3
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Вода +134.4%
Содержит больше Жиры +267.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +523.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.25
Pork loin
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
Пепперони
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Вода +134.4%
Содержит больше Жиры +267.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +523.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork loin
Pork loin
1
:
2
Пепперони
Пепперони
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +270.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +232.7%
Pork loin
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: 1.34 г
Пепперони
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +270.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +232.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork loin Пепперони
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork loin Пепперони Мнение
0g 1.18g Пепперони
Белки 19.74g 19.25g Pork loin
Жиры 12.58g 46.28g Пепперони
Углеводы 0g 1.18g Пепперони
Калорийность 198kcal 504kcal Пепперони
Кальций 18mg 19mg Пепперони
Железо 0.79mg 1.33mg Пепперони
Магний 21mg 18mg Pork loin
Фосфор 197mg 158mg Pork loin
Калий 356mg 274mg Pork loin
Натрий 50mg 1582mg Pork loin
Цинк 1.74mg 2.44mg Пепперони
Медь 0.056mg 0.091mg Пепперони
Марганец 0.011mg 1.074mg Пепперони
Селен 33.2µg 29µg Pork loin
Витамин A 7IU 0IU Pork loin
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork loin
Витамин E 0.21mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 21IU 52IU Пепперони
Витамин D 0.5µg 1.3µg Пепперони
Витамин C 0.6mg 0mg Pork loin
Витамин B1 0.901mg 0.271mg Pork loin
Витамин B2 0.248mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 4.58mg 4.987mg Пепперони
Витамин B5 0.723mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.472mg 0.362mg Pork loin
Витамин B9, общий 1µg 5µg Пепперони
Витамин B12 0.53µg 1.3µg Пепперони
Витамин K 0µg 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.244mg 0.23mg Pork loin
Треонин 0.891mg 0.869mg Pork loin
Изолейцин 0.91mg 0.901mg Pork loin
Лейцин 1.572mg 1.575mg Пепперони
Лизин 1.766mg 1.652mg Pork loin
Метионин 0.514mg 0.511mg Pork loin
Фенилаланин 0.785mg 0.778mg Pork loin
Валин 1.064mg 0.987mg Pork loin
Гистидин 0.77mg 0.688mg Pork loin
Холестерин 63mg 97mg Pork loin
Транс-жиры 1.527g Pork loin
Насыщенные жиры 4.36g 17.708g Pork loin
0g 0.004g Пепперони
0g 0.004g Пепперони
0g 0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 5.61g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 1.34g 4.458g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork loin Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork loin
Pork loin vs Pork shoulder
Pork shoulder
Pork loin
Pork loin vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork loin
Pork loin vs Pork bacon
Pork bacon
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Pork loin
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
42%
Pork loin
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork loin
Гликемический индекс продукта Pork loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork loin
Pork loin дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.