Сравнить продукты Pork loin и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Селен
+57.3%
Содержит
больше
Железо
+101.3%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Селен
+57.3%
Содержит
больше
Железо
+101.3%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+21%
Содержит
больше
Витамин B3
+12%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+21%
Содержит
больше
Витамин B3
+12%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+110.1%
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+204.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+415.8%
Содержит
больше
Вода
+110.1%
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+204.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+415.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+228%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+228%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.86g |
|
|
| Белки | 19.74g | 24.1g |
|
| Жиры | 12.58g | 38.27g |
|
| Углеводы | 0g | 1.86g |
|
| Калорийность | 198kcal | 455kcal |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.59mg |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Фосфор | 197mg | 150mg |
|
| Калий | 356mg | 398mg |
|
| Натрий | 50mg | 1235mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg |
|
| Селен | 33.2µg | 21.1µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 21IU | 61IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.5µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 2µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.064mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 63mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 3.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
68%
Итоговая оценка минералов
42%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах