Сравнить продукты Pork spare ribs и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+273.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+70.9%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+65.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Содержит
больше
Кальций
+273.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+70.9%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+65.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+76.2%
Содержит
больше
Витамин D
+130%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+70%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.7%
Содержит
больше
Витамин E
+76.2%
Содержит
больше
Витамин D
+130%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+70%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+63.1%
Содержит
больше
Другое
+187.5%
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+63.1%
Содержит
больше
Другое
+187.5%
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 15.47g | 23.72g |
|
| Жиры | 23.4g | 14.35g |
|
| Калорийность | 277kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 15mg | 56mg |
|
| Железо | 0.91mg | 0.87mg |
|
| Магний | 16mg | 20mg |
|
| Фосфор | 141mg | 241mg |
|
| Калий | 242mg | 315mg |
|
| Натрий | 81mg | 74mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.01mg | |
| Селен | 22µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 91IU | 40IU |
|
| Витамин D | 2.3µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 4.662mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 0.625mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.489mg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.66µg |
|
| Триптофан | 0.163mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 0.695mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 0.761mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 1.318mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 1.435mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.426mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.985mg |
|
| Валин | 0.809mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 0.668mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 80mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.222g | 0.066g |
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 4.339g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 1.894g |
|
| 0.079g | 0.065g |
|
|
| 3.146g | 0.922g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.081g | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
53%
Итоговая оценка минералов
36%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.19g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах