Сравнить продукты Portobello и Hearts of palm
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+107.7%
Содержит
больше
Калий
+146.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Медь
+192.5%
Содержит
больше
Селен
+3028.6%
Содержит
больше
Кальций
+1833.3%
Содержит
больше
Железо
+682.5%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Цинк
+76.9%
Содержит
больше
Марганец
+1980.6%
Содержит
больше
Фосфор
+107.7%
Содержит
больше
Калий
+146.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Медь
+192.5%
Содержит
больше
Селен
+3028.6%
Содержит
больше
Кальций
+1833.3%
Содержит
больше
Железо
+682.5%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Цинк
+76.9%
Содержит
больше
Марганец
+1980.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+554.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+607%
Содержит
больше
Витамин B3
+1331.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+901.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+454.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+554.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+607%
Содержит
больше
Витамин B3
+1331.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+901.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+454.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.2%
Содержит
больше
Другое
+96.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.62
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.62
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Содержит
больше
Белки
+30.2%
Содержит
больше
Другое
+96.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.62
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.62
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1044.4%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1044.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.24g | 2.22g |
|
|
| Белки | 3.28g | 2.52g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.62g |
|
| Углеводы | 4.44g | 4.62g |
|
| Калорийность | 29kcal | 28kcal |
|
| Крахмал | 0.43g |
|
|
| Сахар | 2.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.4g |
|
| Кальций | 3mg | 58mg |
|
| Железо | 0.4mg | 3.13mg |
|
| Магний | 13mg | 38mg |
|
| Фосфор | 135mg | 65mg |
|
| Калий | 437mg | 177mg |
|
| Натрий | 11mg | 426mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.389mg | 0.133mg |
|
| Марганец | 0.067mg | 1.394mg |
|
| Селен | 21.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин D | 14IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 7.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 6.255mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 1.262mg | 0.126mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.022mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 39µg |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.125mg | 0.097mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.101mg |
|
| Лейцин | 0.15mg | 0.169mg |
|
| Лизин | 0.11mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.035mg | 0.042mg |
|
| Фенилаланин | 0.1mg | 0.098mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.114mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.055mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.13g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.232g | 0.202g |
|
| 0.232g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
8%
Итоговая оценка минералов
40%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Portobello содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Portobello содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Portobello более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hearts of palm содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах