Сравнить продукты Portobello и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-73.8%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+363.1%
Содержит
больше
Селен
+3028.6%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Магний
+246.2%
Содержит
больше
Марганец
+286.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Одинаковое количество вещества Калий - 461
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-73.8%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+363.1%
Содержит
больше
Селен
+3028.6%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Магний
+246.2%
Содержит
больше
Марганец
+286.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Одинаковое количество вещества Калий - 461
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+444.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+908.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+444.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+908.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.2%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Углеводы
+92.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Одинаковое количество вещества Другое - 0.97
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+56.2%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Углеводы
+92.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Одинаковое количество вещества Другое - 0.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7633.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1033.3%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7633.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1033.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.24g | 5.33g | ||
Белки | 3.28g | 2.1g | |
Жиры | 0.58g | 0.2g | |
Углеводы | 4.44g | 8.53g | |
Калорийность | 29kcal | 37kcal | |
Крахмал | 0.43g | ||
Сахар | 2.26g | ||
Клетчатка | 2.2g | 3.2g | |
Кальций | 3mg | 30mg | |
Железо | 0.4mg | 0.36mg | |
Магний | 13mg | 45mg | |
Фосфор | 135mg | 50mg | |
Калий | 437mg | 461mg | |
Натрий | 11mg | 42mg | |
Цинк | 0.65mg | 0.45mg | |
Медь | 0.389mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.067mg | 0.259mg | |
Селен | 21.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 74IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин D | 14IU | 0IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 141mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.053mg | |
Витамин B2 | 0.403mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 6.255mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 1.262mg | 0.794mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 44µg | |
Триптофан | 0.045mg | ||
Треонин | 0.125mg | ||
Изолейцин | 0.09mg | ||
Лейцин | 0.15mg | ||
Лизин | 0.11mg | ||
Метионин | 0.035mg | ||
Фенилаланин | 0.1mg | ||
Валин | 0.41mg | ||
Гистидин | 0.065mg | ||
Насыщенные жиры | 0.064g | 0.033g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.102g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.232g | 0.003g | |
0.232g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
52%
Итоговая оценка минералов
40%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Portobello содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Portobello ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Portobello более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах