Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Гунбао

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
7
:
3
Гунбао
Гунбао
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +1084.2%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +152.1%
Содержит больше Цинк +913.5%
Содержит больше Медь +174%
Содержит больше Селен +145.7%
Содержит меньше Натрий -32.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 218
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Гунбао
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +1084.2%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +152.1%
Содержит больше Цинк +913.5%
Содержит больше Медь +174%
Содержит больше Селен +145.7%
Содержит меньше Натрий -32.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 218

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
8
:
4
Гунбао
Гунбао
Содержит больше Витамин A +92.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3806.3%
Содержит больше Витамин B2 +2445.5%
Содержит больше Витамин B3 +505.7%
Содержит больше Витамин B6 +599.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1981.3%
Содержит больше Витамин B12 +4445.5%
Содержит больше Витамин E +155%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1033.3%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Гунбао
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 34%
Содержит больше Витамин A +92.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3806.3%
Содержит больше Витамин B2 +2445.5%
Содержит больше Витамин B3 +505.7%
Содержит больше Витамин B6 +599.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1981.3%
Содержит больше Витамин B12 +4445.5%
Содержит больше Витамин E +155%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1033.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Гунбао
Гунбао
Содержит больше Углеводы +1108.2%
Содержит больше Другое +80.1%
Содержит больше Белки +47.9%
Содержит больше Жиры +39.6%
Содержит больше Вода +2891.2%
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Гунбао
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Углеводы +1108.2%
Содержит больше Другое +80.1%
Содержит больше Белки +47.9%
Содержит больше Жиры +39.6%
Содержит больше Вода +2891.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
2
Гунбао
Гунбао
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.6%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Гунбао
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Гунбао
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Гунбао Мнение
78.6g 5.37g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 9.76g Гунбао
Жиры 5g 6.98g Гунбао
Углеводы 83g 6.87g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 129kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 2.53g Гунбао
Фруктоза 0.54g Гунбао
Сахар 34.7g 3.03g Гунбао
Клетчатка 4.4g 1.5g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 20mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 9mg 0.76mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 94mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 218mg Гунбао
Натрий 596mg 402mg Гунбао
Цинк 7.5mg 0.74mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.073mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.256mg Гунбао
Селен 19.9µg 8.1µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2500IU 1299IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 65µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 1.02mg Гунбао
Витамин D 133IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 7.1mg Гунбао
Витамин B1 1.25mg 0.032mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.055mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 2.757mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.5mg Гунбао
Витамин B6 1.7mg 0.243mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 16µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.11µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 13.6µg Гунбао
Триптофан 0.118mg Гунбао
Треонин 0.407mg Гунбао
Изолейцин 0.431mg Гунбао
Лейцин 0.775mg Гунбао
Лизин 0.449mg Гунбао
Метионин 0.24mg Гунбао
Фенилаланин 0.402mg Гунбао
Валин 0.47mg Гунбао
Гистидин 0.265mg Гунбао
Холестерин 0mg 26mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g 0.034g Гунбао
Насыщенные жиры 0.9g 1.352g Post Waffle Crisp Cereal
0g 0.003g Гунбао
0g 0.003g Гунбао
0g 0.004g Гунбао
Мононенасыщенные жиры 1.7g 2.173g Гунбао
Полиненасыщенные жиры 1.7g 3.02g Гунбао
0.005g Гунбао
2.688g Гунбао
0.002g Гунбао
0.244g Гунбао
0.005g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Гунбао
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
28%
Гунбао
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
29%
Гунбао

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.452g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.